Pleie og restitusjon for alle

Når du har trent og vært aktiv i noen timer, er det viktig at du får restituert. Hver gang du trener, bryter du ned kroppen. Derfor er det viktig å gjenoppbygge kroppen så optimalt og raskt som mulig.

Viktig å restituere

Hvis kroppen ikke får tid og ro til å gjenoppbygge seg etter trening, blir den svekket. Kroppen må få tid til å reparere de muskelfibrene som ble ødelagt under treningen. Ellers mister du muskelmasse og styrke, noe som er det motsatte av hensikten med treningen. Hvis kroppen bare rekker å bygge opp musklene til samme nivå som før treningen, får du heller ikke ønsket effekt. Da blir ikke kroppen svakere, men du forbedrer heller ikke din styrke og utholdenhet. Derfor er det viktig at du sørger for å få restituert nok.

Det som også kan skje er at det oppstår skader under trening på grunn av overbelastning. Den mest effektive måten å hindre en overbelastningsskade er å ta en pause fra treningen. I denne perioden kan du også hjelpe til med varmebehandling eller is der skaden har skjedd.

Stort utvalg av produkter til pleie og restitusjon

I nettbutikken finner du et stort utvalg av produkter til pleie og restitusjon. Du finner alt fra isposer til massasjeballer og massasjekrem. Hvis du mangler noen produkter til å pleie deg selv etter treningen, finner du det helt sikkert her på siden. Bestill raskt og trygt på nett i dag og få gratis frakt som klubbmedlem. Hvis du er klubbmedlem kan du få gratis frakt og samtidig tjene opp bonuspoeng hver gang du handler hos oss. Opprett en Club SPORT 24-konto allerede nå. Husk at du har 365 dagers returrett og kan sende varene i retur til SPORT 24s nettbutikk dersom du ønsker å benytte deg av denne.