Få maksimalt utbytte av treningen med sykkelcomputere og pulsutstyr for herrer

Når du suser av gårde langs landeveien, kan du enkelt holde oversikt over effekten av treningen ved å bruke pulsutstyr eller en sykkelcomputer for herrer. Med en pulsklokke eller en sykkelcomputer for menn får du for eksempel oversikt over distanse, hastighet og pulsutvikling.

Hvis du bruker en pulsklokke som pulsutstyr, så er det pulsutviklingen du primært fokuserer på. Hvis du derimot bruker en sykkelcomputer for herrer, er det lengden og tempoet under sykkelturen du er interessert i. Hvis du gjerne vil vite hvor du er havnet, kan du vurdere å kjøpe en GPS-klokke.

Når du bruker en sykkelcomputer for herrer, kan du få oversikt over treningen ved å bruke en app.

For å få optimal oversikt over treningen når du bruker en sykkelcomputer for menn, kan du synkronisere den med en app eller laste opp dataene til laptopen når du kommer hjem. Da kan du overføre dataene fra din sykkelcomputer for herrer, gjennomgå dem grundig og sette deg nye mål, uansett om du vil sykle lenger eller raskere. Ved å granske dataene som din sykkelcomputer for menn har gitt deg, kan du flytte grenser og bli en bedre syklist.

Ved å bruke pulsutstyr for herrer i forbindelse med sykkeltreningen, kan du få oversikt over pulsen.

En sykkelcomputer for herrer og pulsutstyr er viktige verktøy hvis du vil vite om du har trent eksplosivt eller trent utholdenhet eller hvor mange kalorier du har forbrukt. Spenn et pulsbelte rundt livet eller mål pulsen via håndleddet med en stilig pulsklokke. Ved å analysere de dataene som pulsutstyret og din sykkelcomputer for herrer har gitt deg, blir det lettere å nå dine fysiske mål, uansett om du ønsker å øke intensiteten eller ta det rolig.

Hvis du bruker pulsen som mål når du bruker en sykkelcomputer, er det viktig at du kjenner makspulsen din. Som tommelfingerregel regner du ut makspulsen slik: 220 - din alder. Hvis du for eksempel er 35 år gammel, vil makspulsen din være 185 (220 - 35 = 185).

• Hvis du skal restitusjonssykle, skal intensiteten i treningen ligge ca. mellom 50 – 60 % av makspulsen.
• Hvis du vil forbedre utholdenheten, skal intensiteten i treningen ligge ca. mellom 60 – 70 % av makspulsen.
• Hvis du vil flytte melkesyregrensen, skal intensiteten i treningen ligge ca. mellom 70 – 90 % av makspulsen.
• Hvis du vil øke oksygenopptaket eller tempoet, skal intensiteten i treningen ligge ca. mellom 90 – 100 % av makspulsen.
• Hvis du vil forbrenne fett, skal intensiteten i treningen ligge på ca. mellom 60 – 75 % av makspulsen.
• Hvis du vil forbrenne kalorier, skal intensiteten i treningen ligge ca. mellom 75 – 90 % av makspulsen.

Finn pulsutstyr eller din neste sykkelcomputer for herrer hos SPORT 24

Hos SPORT 24 forstår vi godt at man er så ivrig etter å komme ut på landeveien at man bare MÅ iføre seg sitt pulsutstyr for herrer og en sykkelcomputer og hive seg på sykkelen og fyke av sted.

Få et forsprang på konkurrentene i Touren med pulsutstyr og sykkelcomputere for herrer fra SPORT 24. Vi har en fantastisk bytteservice, og vi sender varene i løpet av 1–2 virkedager, så du kan snart legge i vei på sykkelen med riktig utstyr.