KETTLEBELL TRENING – ENKELT OG GODT FOR DEG

En kettlebell er et populært treningsutstyr til hjemmetrening. Den er lett å håndtere, selv om den kan være svært tung, og åpner for et hav av treningsmuligheter.

På denne siden finner du vårt store utvalg av kettlebells hos SPORT 24. Vi har kettlebells i flere vektklasser fra ca. 2-16 kilo. Det skal altså være mulig for deg å finne en kettlebell som passer til din nåværende styrke, og en tyngre kettlebell som utfordrer deg og optimaliserer treningen.

Øk vanskelighetsgraden på treningsøkten din med en kettlebell

Når det blir for lett for deg å løfte en kettlebell, er det på tide å øke vekten. Ved å øke vekten med noen kilo på treningsøvelsene med en tyngre kettlebell, forbedrer du raskt din styrke og utholdenhet. Ta knebøy, utfall og vindmøller med en kettlebell i hånden og merk hvor mye større utbytte du får av treningen.

Det er imidlertid viktig for oss å understreke hvor viktig det er at du ikke belaster kroppen din for hardt og for raskt. Kjenn etter hva kroppen din tåler uten at du overanstrenger deg. Det er mye bedre å begynne i et rolig tempo, der du langsomt øker belastningen og vekten på din kettlebell.

Trening med kettlebell skal være givende og morsomt – ikke forårsake skader.

Ønsker du en kettlebell i støpejern eller plast?

Som regel vil valg av materiale avhenge av din preferanse. Hos SPORT 24 kan du kjøpe kettlebells av støpejern og kettlebells i plast som er fylt med sand.

Kettlebells i støpejern er ekstremt holdbare og tåler røff håndtering uten at produktet blir ødelagt. Denne typen kettlebells er gjerne pakket inn i et lag neopren, som er slitesterkt og gir godt grep.

Felles for alle våre kettlebells er at bunnen er flat, slik at de enkelt balanserer på underlaget når de ikke er i bruk. Tyngden på en kettlebell står gjerne markert på siden, slik at du alltid kan være sikker på hvor stor belastning du trener med.

Vi håper du opplever stor glede gjennom å trene med kettlebell. Det er en svært givende treningsform. Det er en treningsform som er spesielt populær ved hjemmetrening, da det er enkelt å finne frem din kettlebell når den skal brukes og å sette den bort etter bruk.

Kombiner gjerne en kettlebell med annet treningsutstyr hjemme. Det er en svært effektiv treningsmetode for å belaste og trene alle muskelgruppene gjennom en kort og effektiv treningsøkt hjemme.

God fornøyelse!