Hoppetau

Hoppetau gir høy kaloriforbruk

Trening med hoppetau er en av de mest effektive måtene å forbrenne fett på, samtidig som du forbedrer kondisjonen din betydelig. Når du hopper med tau, involverer du hele kroppen, og dermed forbedrer du muskelstyrken, blodsirkulasjonen og koordinasjonen på en enkel og morsom måte.

Finn riktig hoppetau-teknikk

Et hoppetau gir mange muligheter for morsom, underholdende og inspirerende trening. Men det krever god teknikk for å kunne hoppe i lengre perioder uten å gjøre feil. Derfor må du være forberedt på å ha litt tålmodighet hvis du er nybegynner og ikke har hoppet før. Når du sakte begynner å forstå teknikken og finner rytmen, kan du begynne å eksperimentere med dobbel sving, kryssede armer og spark i luften – mulighetene er mange, og underholdningsverdien er høy!

Mange fordeler med trening med hoppetau

Når teknikken din er solid og du mestrer hoppetauet, vil du raskt merke at treningen gir deg mange fordeler. Et hoppetau fokuserer ikke bare på én kroppsdel, men trener hele kroppen effektivt. For eksempel vil du merke betydelige forbedringer i forhold til:

• Koordinasjon

• Balanse

• Hastighet

• Fleksibilitet

• Fotarbeid

• Utholdenhet

Styrk hele kroppen med hoppetau-trening

Muskelmessig trener du spesielt føttene og leggene med hoppetau, men de store musklene i lårene og setemusklene aktiveres også når du hopper med bøyde knær.

Hele overkroppen aktiveres også – spesielt underarmene, skuldrene og biceps trenes aktivt når du hopper. I tillegg styrkes hele kjernen rundt rygg og mage, ettersom musklene strammes når du må holde deg smidig og opprettholde balanse.

Velg riktig modell

Hoppetau er laget med fokus på ulike aspekter av trening. Noen modeller kommer med ekstra vekt i håndtakene, noe som er en klar fordel hvis du ønsker å øke muskelstyrken. Andre modeller er designet slik at du kan svinge dem raskere – noe som gir deg en fantastisk mulighet til å trene med ekstra fokus på hastighet og kondisjon. Mange av hoppetauene kan også justeres i lengden, slik at de passer perfekt til høyden din og armene dine.

Kjøp på nett i dag og motta hoppetauet ditt raskt

Hos SPORT 24 tilbyr vi alltid et spennende og variert utvalg av høykvalitets hoppetau. Så uansett hvilket treningsnivå du er på og hvilke egenskaper hoppetauet ditt trenger å ha, vil du finne det her på nettbutikken. Kjøp på nettet i dag, og du vil raskt og sikkert motta hoppetauet ditt – slik at hoppetau-teknikken din blir perfekt!