Klosser

Klips kan gi deg de fulle fordelene og kontrollen over sykkelen din!

Klips sikrer at du får bedre tråkk, høyere hastighet, og får maksimalt ut av musklene dine og sykkelen din. Det finnes ulike modeller og typer, så før du handler bør du vurdere hva de nye klipsene dine skal brukes til – enten de er til landeveissykling, spinning eller terrengsykling.

Høyere hastighet med klips

Når du bruker klips, vil du oppdage at du kan opprettholde en høyere hastighet fordi de holder foten din på pedalen. Så enten du er en mosjonist eller en konkurransesyklist, kan du dra nytte av å bruke klips. En av de mange fordelene med klips er at musklene dine jobber bedre for deg. Når du sykler med vanlige sko, jobber musklene dine annerledes. I tillegg utnytter du de større musklene dine mer, noe som får leggmuskelen til å jobbe enda hardere og mer effektivt enn vanlig.

Bedre forbindelse med pedalene

Hvis du bruker klips når du sykler, vil du oppleve muligheten til å opprettholde samme forbindelse med pedalene over lenger tid. Med de rette klipsene under føttene dine, jobber musklene dine mer effektivt, da du genererer mer kraft i tråkket ditt. Uten klips overfører du bare kraft til pedalene når du trykker ned på dem. Med klips overfører du kraft til pedalene når du trykker ned og når du trekker foten tilbake opp igjen. Du kan gjøre dette fordi føttene dine er låst til pedalene dine – og pedalene følger bevegelsene til føttene dine. Fordelen med dette er at du kan opprettholde samme forbindelse – og dermed lettere oppnå en stabil hastighet gjennom hele sykkelturen din.

Klips sikrer bedre kontroll

Klips sikrer at føttene dine er låst til pedalene – og det gir deg full kontroll over sykkelen din! I et par vanlige sko opplever du vanligvis at foten glipper rundt på pedalene til sykkelen. Når føttene dine glipper på pedalene, mister du lett kontrollen – og plutselig er det enten sykkelen eller helt andre omstendigheter som bestemmer hva som skjer.
Klips gir kontrollen tilbake til deg – føttene dine er festet til sykkelen, og sykkelen blir en forlengelse av kroppen din. Du blir ett med sykkelen. Nå er det opp til deg, styrken din, og viljen din for å komme gjennom turen!

Øvelse gjør mester

Hvis du er nybegynner, bør du være ekstra forsiktig når du sykler med klips. Det krever ofte litt øvelse før du blir helt komfortabel på sykkelen når føttene dine er låst til pedalene.

• Som nybegynner er det viktig å øve på å "klikke" ut av pedalen mens du stopper. Hvis du ikke helt kan kontrollere den disiplinen, kan du fort risikere å få panikk når du kommer til et trafikkskilt – og det kan raskt resultere i et ubehagelig fall, som kan føre til alvorlige skader både på kropp og utstyr.

• Som erfaren syklist er en av de vanligste årsakene til skader dessverre å glemme å sjekke tilstanden på klipsene dine. Hvis klipsene dine er slitt, bør du erstatte dem med et nytt sett – fordi hvis du bruker det samme settet for lenge, kan du lett risikere å få kneproblemer eller ankelskader.

Velg de rette klipsene

Det finnes mange forskjellige typer klips, og det er viktig at du velger en modell som passer både sykkelskoene dine og sykkelens pedaler. De to vanligste typene er disse:

Klips med 3 bolter:

• Kompatible med Look-pedalsystem

• Lag av plast

• Stort kontaktareal, som gir bedre komfort og kraftoverføring over lange avstander

• Brukes både til landeveissykling og spinning - passer til de fleste treningssentre

Klips med 2 bolter:

• Kompatible med SPD-pedalsystem

• Lag av metall

• Høy slitasjemotstand

• Brukes vanligvis til terrengsykling

Når du velger de rette klipsene, er det også viktig å velge et sett med den rette fargen. Fargen indikerer de spesifikke egenskapene ved det settet – så det er essensielt at du får fargen som passer dine behov.

Klips for landeveissykling

Hvis du skal bruke klipsene dine på racersko, bør du få enten et rødt eller et svart sett – avhengig av om du er nybegynner eller erfaren.

• Den røde modellen er mest fordelaktig for nybegynnere, da den gir deg en viss bevegelsesfrihet. Bevegelsesfriheten lar deg vri skoen 5-9 grader til hver side uten å klikke ut av pedalene.

• Den svarte modellen er mest egnet for erfarne ryttere som er vant til å sykle med klips. Denne modellen låser foten din, uten mulighet for den såkalte bevegelsesfriheten. Det gir deg bedre og mer effektiv kraftoverføring, da foten din er låst i samme posisjon gjennom hele turen.

Klips for spinning

Hvis du skal bruke klips for spinningskoene dine, kan du velge mellom et rødt og et svart. Med den røde modellen har du muligheten for bevegelsesfrihet. Med den svarte modellen er foten din mer fastlåst. Når det gjelder å velge klips, er det ikke mye forskjell mellom en landeveissykkel og en spinningsykkel: Du aktiverer de samme musklene, men du har åpenbart ikke mulighet til å gjøre de store bevegelsene på en spinningsykkel siden den er festet til gulvet. Hvis du bruker sykkelskoene dine for utendørsturer med landeveissykkel i de varme månedene, kan du ofte også bruke de samme sykkelskoene for innendørs spinning i de kaldere månedene – ettersom det ofte er Look / SPD-SL låsesystemene som brukes på både spinningsykler og landeveissykler.

Klips for terrengsykling

Hvis du driver med terrengsykling, kan du ofte ikke bruke Look/SPD-SL-systemene. I stedet bør du bruke et SPD-system som fungerer på samme måte som de andre systemene – men her får du en mye mindre klips. Selv om den mindre klipsen er festet til terrengsykkelskoene dine, kan du bevege deg fritt uten at det er til hinder for din gange. Hvis du ikke bruker terrengsykkelsko, kan du installere dette systemet på nesten alle vanlige sykkelsko.

For å øke levetiden på SPD-klipsene dine, er det en god idé å påføre et tynt lag med fett på dem, som kan beskytte klipsene dine mot vann, smuss og skitt – slik at de ikke ruster.

Du styrer sykkelen, ikke motsatt

Hvis du bruker klips når du sykler, får du bedre fremdrift, da du stimulerer musklene dine bedre enn du ville gjort uten klips – og dermed oppnår du en mye bedre forbindelse og økende hastighet på sykkelen din. Nå har du sykkelen under kontroll og kan maksimere dens potensial – med hjelp av de nye klipsene dine!