Ankelstøtter

Ankelstøtte

Når du spiller fotball, er anklene dine sårbare. Faktisk estimeres det at rundt 25 % av alle fotballskader er ankelskader. Dette er fordi anklene ofte utsettes for spark og vridninger, eller rett og slett overbelastning fra intens trening. En vridning i ankelen mens du er ute av balanse kan resultere i et spekter av smertefulle skader - fra en mild forstuvning til en alvorlig belastning.

Generelt finnes det 3 typer ankelstøtter som kan lindre og forebygge ankelskader på forskjellige måter:

• Elastisk ankelstøtte

• Neopren ankelstøtte

• Snøring ankelstøtte

Elastisk ankelstøtte

En elastisk ankelstøtte gir lett støtte rundt foten og ankelen. Den elastiske støtten er egnet for mindre ankelskader og som lettelse når du kommer tilbake til trening etter en ankelskade. Denne typen ankelstøtte kan også brukes forebyggende og gir foten god bevegelighet. I tillegg har en elastisk ankelstøtte fordelen av å sitte godt og tar ikke mye plass i sko eller fotballsko.

Neopren ankelstøtte

En neopren ankelstøtte holder ankelen varm og gir lett til middels støtte. Den gir god stabilitet og smertelindring rundt ankelen og brukes for milde ankelskader, samt forebyggende hvis du generelt har svake ankler. Varmen og støtten fra neoprenstøtten bidrar også til å forbedre blodomløpet i foten og ankelleddet.

Snøring ankelstøtte

En snøring ankelstøtte er perfekt for fotball, da den tar veldig lite plass samtidig som den gir god støtte. Snøringen gir mulighet for individuell justering til foten din, noe som sikrer optimal passform og stabilitet. En snøring ankelstøtte tilbyr middels støtte og er det optimale valget for å forhindre ankle vridninger - både utover og innover.

Kombiner rehabiliteringen din med en støttende og lindrende ankelstøtte

Svake ankler bør rehabiliteres slik at leddbåndene ikke blir kronisk løse. Dette kan faktisk føre til gjentatte ankelskader, som kan dempe aktivitetene dine på fotballbanen. Den beste måten å trene anklene dine på er ved å bruke et balansebrett, som ofte reduserer risikoen for ytterligere ankelskader. Hvis du allerede har ustabile og svake ankler, er imidlertid en ankelstøtte et fantastisk hjelpemiddel for støtte og smertelindring. Oppnå den befriende linden med høykvalitets ankelstøtte - finn dem akkurat her på denne siden.