Gymnastikkballer

Treningsball med gymball

Styrk kroppen din og forbedre holdningen, samt øk bevisstheten om kroppen din. Med en gymball kan du integrere leken trening i hverdagen din. Gymballen er et fantastisk og morsomt verktøy som gir utallige spennende og effektive øvelser.

Trening med gymball gir mange fordeler

En treningsball er spesielt egnet for mage- og ryggøvelser, men den lar deg også trene hele kroppen. Den runde formen gir viktig ustabilitet under trening, som automatisk aktiverer musklene dine. Jo flere muskler du aktiverer, jo høyere kaloriforbruk. Generelt er det mange store fordeler med å trene med gymball:

• Økt muskelstyrke

• Bedre balanse

• Bedre koordinasjon

• Større kroppbevissthet

• Forbedret holdning

Velg en gymball av god kvalitet

Når du velger en treningsball, er det viktig at kvaliteten er topp. Dette sikrer at gymballen har en lang levetid, beholder formen sin - og ikke plutselig eksploderer hvis den brister. Derfor, sørg for at gymballen din er:

• Lag uten skadelige stoffer.

• Holdbar og sterk - den må tåle høyt trykk og beholde formen.

• Produsert med Anti Burst System, slik at den ikke eksploderer hvis den brister. Det er viktig at luften slipper ut sakte i stedet.

• Leveres med en pumpe. Gymballer er relativt store og leveres vanligvis deflatert, noe som sparer fraktkostnader. Luftfyllingshullet i ballene er ofte for stort for standard ballpumper, noe som er grunnen til at du vanligvis ikke kan pumpe dem med en vanlig ballpumpe.

Gymballen er perfekt både før og etter skader

En gymball er ikke bare fantastisk for aktiv trening. Den er også ideell for rehabilitering etter skader. Den fungerer her som et utmerket verktøy for skånsom og forsiktig trening, som forhindrer at du overbelaster kroppen din. Videre er en gymball ideell å sitte på, da den fungerer som en perfekt ergonomisk stol som gir deg riktig holdning. Ved å bruke gymballen som stol kan du derfor komfortabelt forebygge fremtidige smerter og skader.

Velg riktig størrelse på gymballen din

Størrelsen på gymballen din er viktig, da det er avgjørende for å få mest mulig ut av treningen. Hvis gymballen er feil størrelse, kan det føre til at du utfører øvelser feil i beste fall - og sette deg i fare for skader i verste fall. Som en tommelfingerregel bør du velge størrelsen på treningsballen basert på høyden din:

• 156-170 cm høyde -> 55 cm balldiameter

• 171-186 cm høyde -> 65 cm balldiameter

• Over 187 cm høyde -> 75 cm balldiameter

Begynn å trene med en gymball nå

Med en gymball kan du trene, leke, forebygge og øke bevisstheten om kroppen din. All treningen din krever bare litt gulvplass og en gymball av god kvalitet. Hos SPORT 24 kan du kjøpe treningsballer i forskjellige størrelser - slik at du kan finne akkurat den størrelsen som passer best for deg. Treningsballene du finner her på nettbutikken er alle utstyrt med Anti Burst System. Så ikke nøl, men kjøp gymballen din i dag - så du kan komme i gang med treningen.