Sportsteip

Sportstape hjelper deg med å komme deg etter skade

Det finnes flere alternativer når du trenger å tape en skade. Den mest brukte er vanlig sportstape, men bruken av kinesiotape har blitt populær på tvers av alle sportsdiscipliner. Kinesiotape er mest kjent for sine rosa, blå og svarte utseender, noe som gjør den lett gjenkjennelig. Enten du trenger å forebygge, stabilisere eller lindre smerte, kan riktig sportstape hjelpe deg med å komme tilbake til sporten din.

Vanlig sportstape

Den vanlige sportstapen som vi kjenner fra alle sports- og medisinske vesker har mange bruksområder. Den brukes til alt fra å dekke hårnåler og øreringer til mer funksjonelle applikasjoner angående skader. Sportstape er ikke elastisk, noe som gjør den spesielt egnet for to funksjoner:

• Forebygging og rehabilitering etter skader. Det kan være en forstuet finger eller ankel som, gjennom bruk av sportstape, får stabiliteten som er nødvendig for å begynne å bevege seg igjen. Samtidig kan sportstape (i motsetning til en støttebind) justeres i stabilitet. Dette betyr at du kan endre stabiliteten rundt leddet ved å bruke 2, 3 eller 4 lag med tape.

• Ved akutte skader og hevelse kan et godt bandasje med sportstape og kjøle- og varmerprodukter minimere omfanget av skaden og dermed forkorte tiden man er ute av spill. Sportstape kan dermed redusere hevelse i for eksempel ankelleddet. I siste instans betyr mindre hevelse en raskere tilbakekomst til sporten. Vær imidlertid forsiktig så du ikke strammer sportstapen for mye - den skal ikke føles ubehagelig.

Kinesiotape

Som ordtaket sier, et elsket barn har mange navn, og kinesiotape kjennes ofte igjen i dagligtale som Kinatape (til tross for at den stammer fra Japan), kinesiotape, og K tape. Imidlertid er funksjonen som søkes gjennom bruken av disse helt den samme. Tapen kan ha en forebyggende effekt eller brukes som en del av en smertelindrende behandling i forbindelse med idrettsskader.

Kinesiotape kan kjøpes ferdig klippet, noe som betyr at du kan få pakker med tape som har blitt klippet tilpasset for eksempel til foten eller skulderen din. Dette gjør at kinesiotape blir betydelig lettere å påføre riktig av seg selv. Kinesiotape er også vanntett og kan dermed brukes til alle former for sport. Kinesiotape varer vanligvis 3-4 dager - men kan ikke brukes på nytt hvis du fjerner den etter en dag!

Ikke glem rehabilitering

Sportstape og kinesiotape er flotte hjelpemidler når du er på vei tilbake til sporten etter en skade – men husk at det aldri skal stå alene. Det er ingenting så effektivt og trygt som god og fornuftig rehabilitering, så hvis du er i tvil, bør du alltid kontakte en fysioterapeut.

Få profesjonell hjelp til å velge sportstape hos SPORT 24

Hos SPORT 24 vil du alltid finne et godt utvalg av sportstape og kinesiotape. Så uansett om du ønsker å forebygge en skade eller allerede har pådratt deg en, kan du alltid få hjelp og veiledning på nettbutikken.