Balansbräda och vippbräda
3 produkter
Förhindra och lindra skador med en balansbräda
Träning på en balansbräda eller vobblerbräda är det absolut bästa sättet att förebygga skador på anklar och knän. Dessutom är det ett fantastiskt hjälpmedel för att återhämta sig helt och till och med bli starkare efter en skada. Alla har nytta av daglig träning på en vobblerbräda och det finns otaliga övningar som gör att svårighetsgraden kan varieras i det oändliga.
Undvik skador med daglig träning på en balansbräda
Om du vill undvika obehagliga vrickningar och stukningar i anklar och knän är träning på en balansbräda helt rätt för dig. Övningarna på balansbrädan stärker effektivt dina leder och muskler - särskilt runt anklarna och knäna. Studier har till och med visat att dagliga övningar på en vobblerbräda kan minska skador på anklar och knän med upp till 75%.
Rehabilitera effektivt med en vobblerbräda
Om du redan har ådragit dig en skada finns det en ökad risk för återbesvär, då dina ligament kan ha blivit lösa och slappa. Här kommer rehabilitering och övningar på en vobblerbräda eller balansbräda att hjälpa till att stärka och återställa den naturliga funktionen i dina ligament. Daglig träning på balansbrädan gör också att dina leder blir ännu starkare, vilket minimerar risken för nya skador framöver.
En vobblerbräda förbättrar din balans, koordination och reaktion
När du kontinuerligt tränar på en vobblerbräda finns det flera betydande sidoeffekter: 10-15 minuters träning om dagen på din balansbräda kommer att kraftigt förbättra din koordination, balans och reaktionstid - tre viktiga områden som du omedelbart kommer att märka och verkligen njuta av både i ditt dagliga liv och när du utövar sport eller andra fysiska aktiviteter.
Balansbräda är perfekt för träning hemma
En vobblerbräda tar inte mycket plats och kan enkelt tas fram hemma på vardagsrumsgolvet. Detta ger dig möjlighet att träna långsamt i din egen takt och maximera fördelarna med övningarna. Att träna barfota är fördelaktigt, eftersom det hjälper dig att koppla bättre med vobblerbrädan och positivt stimulera dina fotsinnen.
Vobblerbrädan stärker ditt barns motorik
En balansbräda är inte bara för vuxna utan är också ett fantastiskt verktyg för barn. Det är viktigt för barn att stärka sina leder och muskler från en tidig ålder. Detta minimerar effektivt risken för vrickningar och stukningar under lek och sport - samtidigt som det stärker och förbättrar balans, motorik och koordination. God balans och koordination kommer också att påverka barnet positivt när det gäller läsning, koncentration och lärande i allmänhet.
Köp din balansbräda på SPORT 24
Köp en balansbräda på SPORT 24 och låt hela familjen njuta av de roliga och positiva fördelarna med träning. Det är aldrig för sent att börja träna på en vobblerbräda, och de goda skälen är svåra att förbise. Beställ din balansbräda online här i webbshopen och börja träna på vobblerbrädan!