Yoga med fokus på balans
Stärk din balans med yoga – Effektiva yogaövningar med fokus på att förbättra balansen
Har du lust att leka med balans?
Så släpp dina förväntningar och lek med.
Yogainstruktören Lene Gissel har gjort en balansvideo där det viktigaste är att du släpper dina förväntningar.
Vad behöver du? Inte så mycket egentligen. En yogamatta, ett yogablock och kanske en filt till knäna om du vill ha en mjukare utgångspunkt. Då är du redo.
Yogaövningarna är en blandning mellan det dynamiska och avslappnade, som skapar balans för både kropp och sinne. Lene låter dig gå igenom olika positioner så att du får jobba igenom kroppen ordentligt.
Videon är till dig som vill ha tid för reflektion samtidigt som du stärker din balans.
Namaste och lycka till!
