[GUIDE] Spring med ditt barn i en löparvagn
Läs här om du kan springa med en bebis i joggkärra och vad du ska tänka på när du springer med en joggkärra.
Löpvagn, babyjogger eller sportbarnvagn.
Kärt barn har många namn, men oavsett vad du kallar det, gör en löpvagn att du kan ta med ditt barn på löpturen.
Att springa med ditt barn ger både gemenskap, närhet och fina naturupplevelser tillsammans. Dessutom kan du hålla igång din löpträning och samtidigt vara där för ditt barn i en annars stressig vardag. Vad finns det att ogilla
Lär dig mer om när du kan ha barnet i löpvagnen och hur du springer med en löpvagn.
När kan du springa med ditt barn i en löpvagn?
Det är viktigt att komma ihåg att du först får ta med din bebis i löpvagnen när barnet är 6–8 månader gammalt. Först då är ryggraden tillräckligt stabil och barnet kan hålla upp huvudet själv.
Rådfråga gärna din BVC-sköterska om du är osäker på om ditt barn är redo att följa med på löpturen.
Att springa med löpvagn
Det kan kännas ovant de första gångerna du springer med din nya löpvagn, men låt dig inte avskräckas. När du väl behärskar tekniken går det förvånansvärt smidigt.
När du springer med ditt barn ska det framför allt vara roligt och en bra upplevelse för er båda. Börja med kortare rundor och glöm allt om personliga rekord och pulszoner.
Kom ihåg att det också ska vara kul för barnet, så ta dig tid att stanna och titta på naturen tillsammans.
Så här springer du med löpvagn
När du springer med löpvagn kan du välja att ha antingen en hand eller båda händerna på handtaget. Om du springer med en hand kan den andra armen användas för extra framdrivning och balans. Byt gärna hand då och då.
Det är viktigt att du håller löst i handtaget (men fortfarande har ett grepp!), annars riskerar du att få kramp i handen.
Håll ryggen rak, luta dig inte över vagnen och ta korta steg så du inte råkar sparka i vagnen.
Löpvagnar från Thule
Thule tillverkar riktigt fina och kvalitativa löpvagnar som även fungerar bra som vanlig barnvagn. Thules löpvagnar är robusta och har en praktisk lättviktsdesign, vilket ger dig optimal prestanda både vid löpning och promenader.
Dessutom uppfyller alla Thules löpvagnar förstås de strängaste säkerhetskraven, så du kan ha gott samvete när du tar med ditt barn på tur.
Trevlig (löpar)tur till dig och ditt barn!