Guide: Välj rätt handboll

Här hittar du den kompletta guiden till vilken handbollsstorlek som är bäst lämpad för barn, ungdomar och erfarna handbollsspelare.

Var särskilt uppmärksam på den nya storlek 0.0-läderbollen, som kommer att användas från säsongen 23/24 för U9-spelare, där U8 också använder en storlek 0.0, dock i skum.

Komplett storleksguide

Storlek 0.0 - Skumboll

Detta är en ny bollstorlek, avsedd för användning i U8-kategorin för både tjejer och pojkar

Ytan och de underliggande skumpanelerna ger mycket mjukhet och säkert grepp om handbollen

Storlek 00 - Läderboll

En läderboll i storlek 00 introduceras för U9-åldersgruppen för både tjejer och pojkar.

Övergången till läderbollen bör ske när barnet har vant sig vid den hårdare ytan och vill utveckla sina passnings- och skottekniker.

Läderbollen är mer kontrollerbar än gummibollen, vilket gör det lättare att kasta och ta emot bollen på längre avstånd.

Storlek 0 - Läderboll

En läderboll i storlek 0 introduceras för U11-åldersgruppen för både tjejer och pojkar.

Övergången till läderbollen bör ske när barnet har vant sig vid den hårdare ytan och vill utveckla sina passnings- och skottekniker.

Läderbollen är mer kontrollerbar än gummibollen, vilket gör det lättare att kasta och ta emot bollen på längre avstånd.

Storlek 1 - Läderboll

Storlek 1 läderboll introduceras för tjejer och pojkar från U13-åldersgruppen. Här är klister ännu inte nödvändigt, vilket gör att läderbollens mjuka och något klibbiga yta kommer till sin rätt.

Denna storlek är särskilt bra för att lära spelare att greppa bollen korrekt och stärka deras tekniska färdigheter inför framtiden.

Storlek 2 - Läderboll

För damer från U15 och uppåt är storlek 2 det perfekta valet. Damer har oftast fullvuxna händer, vilket gör att detta blir bollstorleken de även använder som senior. Denna storlek är även idealisk för U15 pojkar som är nära att behöva använda samma boll även som senior.

I denna ålder introduceras vanligtvis klister för att maximera greppet om bollen. Med klister kan spelare utvecklas ytterligare och göra fler tricks på handbollsplanen.

Storlek 3 - Läderboll

Den klassiska storlek 3 är den vi ser professionella herrar spela med och därmed den största handbollen. Storlek 3 är det säkra valet för herrar från U17 och uppåt.

Det är viktigt att alla storlekar och typer av handbollar inte är överpumpade, eftersom det är avgörande för greppet på bollen.

Matchboll vs. Träningsboll

Det är alltid klokt att ha två bollar: en för träning och en annan för matcher. Matchbollen har typiskt en fin finish som ger bra grepp. Den ska även kunna flyga exakt genom luften under ett snabbt anfall. Kvaliteten på matchbollen är hög eftersom det är samma bollar som används av proffs i turneringar. De finns endast i storlek 2 och 3.
Träningsbollen bör vara av slitstarkt material och ha gott grepp, eftersom den ofta används flera gånger i veckan på träning. Hantbollsstorlekar för träning går från 0–3.

Gummibollar

En gummiboll är det självklara valet för U8 tjejer och pojkar som behöver lära sig att kasta och fånga en handboll. Bollen är tillverkad med ett speciellt gummimaterial som ger bra grepp.

Övergången från streetboll till gummiboll gör det också möjligt för barn att lära sig dribbla med bollen, vilket gör den till en bra övergångsboll från streetboll till läderboll. Gummibollen ska inte vara helt uppblåst, eftersom den fortfarande ska vara lätt att hantera för mycket unga handbollsspelare.

Storleksguide Beachhandboll

Streetball

En läderboll i storlek 0 kommer att introduceras i åldersgruppen U9-U11 för både flickor och pojkar.

Övergången till läderbollen bör ske när barnet har vant sig vid den hårdare ytan från läderbollen och vill utveckla sina färdigheter i passningar och skott. Läderbollen är mer kontrollerbar än gummibollen, vilket gör det lättare att kasta och fånga bollen över längre avstånd.