Yoga med fokus på balanse

Føler du for å leke med balanse?

Da slipp forventningene dine og bli med på leken.

Yoga instruktøren Lene Gissel har laget en balansevideo hvor det viktigste er at du gir slipp på forventningene dine.

Så hva trenger du? Ikke mye, egentlig. En yogamatte, en yoga blokk, og kanskje et teppe for knærne hvis du foretrekker en mykere start. Da er du klar.

Yogautøvelsene er en blanding av dynamiske og avslappede, som skaper balanse for både kropp og sinn. Lene leder deg gjennom en serie med stillinger for å jobbe godt med kroppen din.

Videoen er for dem som ønsker tid til refleksjon mens de styrker balansen sin.

Namaste og kos deg.