Hvorfor du bør velge sportssokker med føtter

Betyr sokker noe for treningen vi gjør?

Det gjør de absolutt!

Det er ikke tilstrekkelig å bare ta på seg et par vanlige bomullssokker eller de klassiske svarte fra butikken når du skal ut og løpe eller på en lang spasertur.

Et godt par sokker som gir høy komfort for føttene dine kan faktisk gjøre en stor forskjell for treningen eller fritidsaktiviteten din.

Nedenfor finner du en sokkeguide delt opp etter sport, for å hjelpe deg med å velge de beste sokkene for den sporten du praktiserer.

Løpesokker

Det finnes et hav av forskjellige gode løpesokker som kan erstatte dine klassiske bomullssokker under løpeturer.

Blant det store utvalget er det viktigste å finne et par som transporterer svette og er pustende, slik at føttene dine kan slippe ut varme mens du løper.

Hvis føttene dine er fanget i en oppsvulmet bomullssokk, kan friksjonen fra sokken føre til blemmer eller annen irriterende irritasjon.

I tillegg til korte løpesokker, kan du også finne mange gode kompresjonssokker i dag.

En sokk som mange bruker på lange flyreiser for å holde blodet i bevegelse i bena under den stillesittende reisen.

Kompresjonssokken finnes i både korte og lange varianter, og den er vanligvis laget av et robust elastisk stoff som omfavner leggmusklene og hjelper til med å forhindre ømhet og skader i bena.

Om du bruker sokkene under eller etter løpeturen er opp til deg; uansett vil kompresjonssokker gi deg en hjelpende hånd for bedre restitusjon.

Tursekkstrømper

De fleste mennesker er sannsynligvis kjent med viktigheten av et godt par sko eller støvler når de skal på langtur.

Men det er ikke bare fottøyet som er viktig – strømper spiller også en avgjørende rolle.

Tursekkstrømper sikrer komfort rundt foten ved å regulere varmen, håndtere fuktighet og sørge for at foten har det bra i fottøyet.

Hvis du er en som ofte får blemmer på langturer, bør du begynne med å justere valg av strømper. Du kan huske på de følgende tre tingene når du velger tursekstrømper:

Tursekkstrømper skal ikke være for store i størrelsen. De bør sitte tett rundt foten gjennom hele turen.

Velg tykkelsen på strømper basert på hvor du skal gå. En tykk strømpe vil gi ekstra polstring, men den vil også være varmere. Hvis du skal på en dagstur i varme forhold, ville en tynnere tursekstrømpe være det optimale valget.

Ull eller syntetisk. Strømper laget av ull vil være de mest komfortable i alle tilfeller der det forekommer svette rundt føttene, fordi ullstrømper absorberer fuktighet. Hvis du velger syntetiske strømper i stedet, bør du alltid kombinere dem med pustende eller åpne fottøy for å få mest mulig ut av strømpeforskjellen i fuktighetsabsorbering.

Fotballsokker

Når du velger fotballsokker, er det også viktig å bruke 2-5 minutter på å lese spesifikasjonene fra produsentene før du kaster et par sokker i handlekurven.

Akkurat som med valg av løpesokker, er det viktig å velge fotballsokker som passer godt på foten din, så du unngår blemmer.

I tillegg til høy komfort, finnes det også fotballsokker som stabiliserer anklene dine og forhindrer skader i leggmusklene og skinnebeina.

Hvis det er mulig, er det alltid en god idé å prøve sokkene med fotballskoene dine slik at du raskt kan få en følelse av hvordan føttene dine har det.

Håndballsokker

Som håndballspiller er det også viktig hvilke sokker du velger å spille i.

Akkurat som når du velger sokker for enhver annen sport, er det lurt å vurdere materialet som sokkene er laget av, slik at du kan unngå blemmer og oppnå optimal komfort.

Det finnes mange sokker av høy kvalitet for håndball som både varmer leggen og gir støtte til hele foten under trening og konkurranser.

Vær sikker på å se etter de som føles komfortable og gir deg en følelse av trygghet når du spiller på banen.

Materialer

Når du ser etter et nytt par sokker eller strømper, er det alltid en god idé å forstå hvilke materialer de er laget av, slik at du vet hva du kan forvente av kjøpet ditt.

Produsenter blander ofte flere forskjellige materialer og er flinke til å angi prosentandelen av hvert materiale.

Bomull

Sokker laget av 100% bomull er komfortable å ha på seg, men siden bomull ikke er svetteabsorberende, kan de forårsake noen ekle blemmer.

Ull

Ull er et naturlig materiale som er gode til å absorbere svette uten å få føttene til å føles våte. Et par sokker laget av 100% ull er ekstremt myke. Det eneste lille problemet er at de må vaskes for hånd.

Akrylfiber

Sokker med akrylfiber, i motsetning til bomull, er flotte til å transportere bort svette og holde føttene tørre. Det er lett, pustende, og ofte sett i kombinasjon med bomull.

Nylon

Nylonsokker gir holdbarhet og elastisitet. Med andre ord, nylon hjelper til med å opprettholde formen på sokkene.

Polyester

Som nylon er polyester også god til å opprettholde formen. På samme måte som akrylfiber, er det flott til å transportere bort svette, og blir derfor ofte brukt i produksjonen av sportsklær.

Skisokker

Når du velger skisokker, er det viktig å ha i tankene at skisokkene dine bør sørge for en god passform i skistøvelen.

Hvis du leier støvler, er det en god idé å ta med deg et par forskjellige sokker hjemmefra.

I brede skistøvler er et tykt par skisokker uvurderlig, mens en mindre tykk sokk er best for en smalere støvel. Når du velger skisokker, er det alltid nyttig å velge de med ull, slik at føttene dine kan holde seg varme uansett værforhold.

Å ha på seg sokker under skisokker på kalde dager er et stort nei! Det kan føre til skinnebetennelse og nummede leggmuskler og føtter, noe som absolutt ikke gjør skikjøringen enklere eller mer underholdende.