Podkast: Louise Burgaard om håndball, kosthold & trening

Louise Burgaard deler sine håndballopplevelser – om å toppe for tidlig, ta steg tilbake, og finne motivasjon igjen

Den energiske høyresiden, Louise Burgaard, har hatt en turbulent håndballkarriere med bemerkelsesverdige prestasjoner og åpenbare tilbakeslag.

Hør intervjuet over eller på følgende plattformer: ( Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts)

I en alder av bare 18 år, debuterte hun på det danske landslaget, og innen de første 5 årene av karrieren hennes, deltok hun i ikke mindre enn 4 finaler og en olympiske leker.

Forventningene fra omgivelsene var høye fra starten: "En superstjerne er født" sa mediene. Men det var ingenting sammenlignet med presset hun la på seg selv.

"Den gangen hadde jeg som mål å bli verdens beste håndballspiller."

Men plutselig tok håndballeventyret en uventet vending da Louise, i en alder av 23, opplevde en overbelastningsreaksjon. Etter det måtte hun sette karrieren på vent på grunn av fysisk og psykisk utmattelse.

Siden da har hun jobbet for å gjenvinne sitt spille nivå, og nå, 3 år senere, ser karrieren hennes lys ut igjen etter at hun signerte kontrakt med den franske toppklubben Metz.

Pauser fra håndball har gitt den nå 26 år gamle bakspilleren mye erfaring. Nå gir hun råd til andre unge talenter for å unngå å havne i den samme fellen som hun gjorde.

"Jeg håper min historie kan inspirere andre unge til ikke absolutt sikte mot å være best allerede som 19-åring. Du vil nå det!"

I dagens SPORT 24-podcast kan du høre hele historien til håndballtalentet og hvorfor hun mener at tålmodighet er en dyd på veien til stjernestatus.

Hør hele episoden gratis på din favorittplattform: (Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts)

Noen av de tingene vi fokuserer på i dagens podcast med Louise Burgaard:

• Louises start i håndball (03:24)

• Om å underprestere – det psykologiske presset ved å være toppidrettsutøver (05:49)

• Nedgangstider i sportskarrieren hennes, og hvordan man kan overvinne dem (09:04)

• Utdanning – hvordan balansere trening og fritid? (21:55)

• Hva som gjør den beste idrettsutøveren på lang sikt? (25:24)

• Louises beste råd til andre unge talenter (29:54)

• Treningsmetode, og hvordan komme seg gjennom de tøffeste treningsøktene (36:25)

• Betydningen av kosthold og søvn (41:03)

• Idrettsskader, og de beste måtene å komme seg etter dem (46:19)