Gleden ved å spille sport med barna dine

Å delta i idrett på profesjonelt nivå trenger ikke å bety å gå på kompromiss med å tilbringe tid med barna dine. For para-idrettsutøver Lisa Kjær Gjessing betyr det mye å dele gleden ved sport og bevegelse med sine to tenåringsdøtre, Kajsa og Frida. Hør hvordan de to jentene utfordrer Lisa i bakken, i løpesko og i styrketreningsrommet.

Sport har vært med meg gjennom hele mitt liv. Fra å være veldig ung, litt eldre, til å være en svært erfaren idrettsutøver. Det som gir meg glede ved å praktisere idrett har endret seg mye underveis. I dag, å kunne dele gleden ved bevegelse og vise mine to døtre hva de kan oppnå i sine egne idretter, er en av de tingene som gir meg størst lykke, sier Lisa.

Lisas to døtre, Kajsa og Frida, har vært med henne på mange av Lisas treningsleirer i Danmark og i utlandet de siste årene. Gjennom disse opplevelsene har jentene og Lisa delt mange øyeblikk sammen. Disse opplevelsene har en spesiell plass for Lisa, som når tiden kommer for å legge fra seg taekwondo-uniformen, drømmer om å banke vei for at andre skal få de samme opplevelsene hun har hatt gjennom sin idrett.

Beste harer frem mot Paralympisk lek i 2021

Kajsa og Frida spiller begge håndball på et høyt nivå, og i tillegg til håndballtreningen, trener de begge mye styrketrening og løping. Lisa gjør også det, så de tre trener mye sammen. I forkant av Paralympiske leker i Tokyo var jentene noen av de personene Lisa trente mest med.

"De var mine harer på løpeturene fordi de lange beina deres virkelig kunne presse meg under intervalltreningen. Jentene elsker både løping og styrketrening – og det er bare så kult å oppleve at de deler de samme interessene som jeg gjør," sier Lisa.

I tillegg til løping og styrketrening, er Lisa og jentene enige om at skiing er en av de beste aktivitetene å nyte sammen.

"Vi har vært på ski hvert år siden jentene var veldig små. Nå er de faktisk på et høyere nivå enn meg, så jeg må virkelig skjerpe meg for å henge med," ler Lisa.

Den viktigste leksjonen for jentene

I tillegg til mange erfaringer, er Lisa også takknemlig for at idrettene har gitt henne en forståelse av hva hun kan bruke kroppen sin til hvis hun holder den i form og gir den riktig drivstoff. En leksjon som har vært viktig for henne å videreføre til jentene.

“Trening og bevegelse gir kroppen et utrolig kick. Et kick som, i motsetning til energidrikker og sukker, er naturlig og virkelig bra for både helse og mental velvære. Å kunne holde ut å spille en hel håndballkamp og trene flere ganger i uka gir en fantastisk følelse i kroppen og energien til å oppnå det man ønsker å oppnå i hverdagen,” sier Lisa.

Koselige stunder på sofaen og dansing på stuegulvet

I tillegg til interessen for å være aktive sammen, elsker Lisa og jentene like mye å ligge på sofaen og se på X-factor, spille kort, danse hjemme på stuegulvet, og være tullete sammen.

“Både Kajsa og Frida er gode på å være interessert i å føle seg bra selv, være snille mot hverandre, og hjelpe hverandre. Vi liker å være sammen i hverdagen, og jeg er utrolig stolt og takknemlig for å ha to så herlige jenter å dele livet med,” sier Lisa.