Zenith

Krijg het volledige overzicht van je lichaam met de Zenith smart scale

Je kent het gevoel: een snelle sprongetje op de weegschaal voordat je gaat hardlopen of naar de sportschool gaat, gewoon om te zien waar je staat. Maar wat als je binnen enkele seconden veel meer kunt krijgen dan alleen je gewicht? Met een Zenith smart scale krijg je een genuanceerd beeld van je lichaam, zodat je slimmer kunt trainen, realistische doelen kunt stellen en je motivatie kunt behouden, van dagelijkse wandelingen tot de startlijn van de marathon.

Waarom de Zenith smart scale briljant is voor een actieve levensstijl

Als je van sport houdt, weet je dat vooruitgang niet alleen draait om het getal op de weegschaal. Twee mensen kunnen hetzelfde wegen, maar drastisch verschillende lichaamssamenstellingen hebben. De Zenith smart scale combineert nauwkeurig wegen met lichaamsdata zoals BMI, lichaamsvetpercentage en spiermassa. Dit betekent dat je inzicht krijgt in hoe je training je lichaam van week tot week beïnvloedt.

Beschouw Zenith als je dagelijkse statusupdate. Niet om je druk te maken over kleine fluctuaties, maar om trends te observeren en deze te koppelen aan je training. Als je meer krachttraining doet met squats en deadlifts, kun je bijhouden of je spiermassa geleidelijk toeneemt. Als je je intervaltraining opvoert, kun je zien of je lichaamsvetpercentage zich in de gewenste richting beweegt.

Zenith meet in totaal 14 verschillende lichaamsdata-waarden met behulp van BIA-technologie. Dit is hetzelfde principe dat veel fitnesscentra gebruiken in hun lichaam analyses. Je staat met blote voeten op de weegschaal en een zwak elektrisch signaal stroomt door je lichaam om de verdeling van weefsels te berekenen. Het is snel en vereist geen speciale voorbereidingen.

Hoe haal je het meeste uit Zenith

Routine zorgt voor rust. En betere data. Je hoeft het niet ingewikkeld te maken.

• Weeg jezelf steeds op hetzelfde tijdstip. Ochtend na het toilet werkt heel goed.

• Plaats Zenith op een harde, vlakke vloer. Tegels of houten vloeren zijn ideaal.

• Schoon, droog voeten. Vocht en crème kunnen de BIA-meting verstoren.

• Noteer je trainingsvolume en slaap van de afgelopen dagen. Dit verklaart vaak fluctuaties.

Weeg jezelf niet de hele tijd. 2-4 metingen per week is voldoende voor de meeste mensen. Het levert stabiele trends op waar je op kunt inspelen.

Laat de emotionele barometer in je zak. Een enkele dag met een hoger getal betekent niets. Kijk in plaats daarvan naar de grafieken over meerdere weken. De langzame ontwikkeling is wat je vooruit drijft.

Zenith’s BIA-technologie in het kort

BIA staat voor bioelectrische impedantie-analyse. Het klinkt technisch, maar het werkt simpel in de praktijk. Zenith stuurt een zwak en veilig signaal door het lichaam om de verdeling van water, vet en spieren te schatten. Cijfers zoals het lichaamsvetpercentage en spiermassa zijn afgeleid van deze gegevens, samen met je lengte, leeftijd en geslacht.

De technologie is ideaal voor thuisgebruik omdat het snel en herhaalbaar is. Het is niet laboratorium-nauwkeurig, maar het belangrijkste is dat de metingen elke keer op dezelfde manier worden uitgevoerd. Je krijgt stabiele vergelijkingen, wat van onschatbare waarde is voor training.

Als je een pacemaker of andere geïmplanteerde elektronica hebt, mag je BIA-weegschalen niet gebruiken. Bij twijfel, raadpleeg je arts.

Motivatie door de data van Zenith

Velen ontdekken dat de weegschaal hun humeur kan beïnvloeden. Met Zenith krijg je een gedetailleerder overzicht omdat de weegschaal meerdere lichaamsdata-waarden meet. Zelfs als het gewicht niet verandert, maar de spiermassa toeneemt, is dat nog steeds een overwinning.

Maak de metingen onderdeel van je wekelijkse routine, niet je dagelijkse oordeel. Combineer ze met hoe je training voelt. Word je sterker in je 5 herhalingen? Voelen die lange ritten makkelijker aan voor je benen? Beide betekenen meer op de lange termijn. Die voortgang biedt extra motivatie voor je volgende training.

Sport-specifieke mini-gidsen met Zenith

• Hardlopers:

• Gebruik het lichaamsvetpercentage en de spiermassa om het krachtgedeelte van je plan bij te stellen.

• Houd het gewicht stabiel tijdens perioden van hoog trainingsvolume. Grote fluctuaties beïnvloeden het herstel.

• Weeg jezelf na herstel dagen voor een nauwkeurig beeld.

• Voetballers:

• Houd de spiermassa in de gaten gedurende het seizoen. Focus op krachttraining tijdens zware wedstijdweken.

• Kleine fluctuaties in gewicht voor een wedstrijd zijn normaal. Focus op het gevoel dat je klaar en licht in je lichaam bent.

• Krachttrainers:

• Gebruik spiermassa om te beoordelen of je trainingsvolume en voeding in lijn zijn.

• Streef naar een geleidelijke toename over maanden, niet weken.

• Fietsers:

• Volg gemiddelden over weken in plaats van dagelijkse metingen. Hydratatie speelt een grote rol na lange ritten.

• Combineer gegevens met kracht en hartslag voor het beste overzicht.

Krijg het volledige overzicht met de Zenith smart scale van SPORT 24

Wanneer je Zenith’s lichaamsdata thuis wilt gebruiken, is het fijn dat het eenvoudig is. Bij SPORT 24 – gericht op de actieve levensstijl van het hele gezin – vind je de Zenith smart scale samen met een breed assortiment aan uitrusting, kleding en schoenen voor alle sporten. Snelle levering en een volledige retourgarantie van 365 dagen.

Veelgestelde vragen over Zenith

Hier vind je antwoord op enkele van de meest gestelde vragen over de Zenith smart scale. Of je nu nieuw bent met de technologie of een ervaren gebruiker, de hulp is beschikbaar.

Hoe vaak moet ik de Zenith-weegschaal gebruiken?

2-4 keer per week is voldoende om trends in je training te zien.

Is de BIA-technologie nauwkeurig?

Ja, het biedt betrouwbare vergelijkingen zolang je jezelf elke keer op dezelfde manier meet.

Kan de weegschaal worden gebruikt als ik veel krachttraining doe?

Ja, focus op spiermassa in plaats van alleen op gewicht, omdat het gewicht hetzelfde kan blijven terwijl de spiermassa toeneemt.

Wat is de beste tijd om mezelf te wegen?

Weeg jezelf in de ochtend na het toilet voor de meest consistente resultaten.

Is Zenith geschikt voor gewichtsverlies?

Ja, het helpt om het lichaamsvetpercentage te monitoren en zorgt ervoor dat je vet verliest en geen spier.