Weerstandsbanden

De weerstandsband biedt kracht en voorkomt blessures

Train je lichaam op een zachte en effectieve manier met weerstandsbanden. Wanneer je een weerstandsband gebruikt, worden je spieren en gewrichten versterkt - zo word je sterker en voorkom je ook overbelastingsblessures. Daarnaast biedt trainen met een band een breed scala aan gevarieerde oefeningen, waardoor je hele lichaam een work-out krijgt.

Band voor full-body workouts

Training met een band is een eenvoudige en ongelooflijk effectieve manier om het hele lichaam te versterken - vooral de schouders, armen en benen. Met een weerstandsband kun je je spieren en gewrichten op een zachte manier versterken, evenals je mobiliteit en coördinatie verbeteren. Een weerstandsband is inderdaad een super veelzijdig hulpmiddel waarmee je zowel kleine gerichte gebieden als grote spiergroepen kunt aansteken.

Begin eenvoudig met je training met banden

Een weerstandsband is fantastisch voor jou als je een lange pauze van training hebt genomen of nog nooit eerder hebt geoefend. Het gebruik van een band voor training biedt je een zachte en zorgvuldige start. Dit is uiterst belangrijk, omdat een ongetraind persoon meer vatbaar is voor vervelende overbelastingsblessures. Weerstandsbanden werken goed als een voorloper van gewichtstraining. Het voordeel van het gebruik van banden in het begin is dat je de oefeningen gemakkelijker kunt beheersen - zodat je de juiste techniek kunt bereiken. Bovendien helpt de dynamische training met banden om je spieren flexibeler en uithoudingsvermogen te maken.

Training met banden is perfect voor revalidatie

Weerstandsbanden zijn beschikbaar in verschillende moeilijkheidsgraden. Over het algemeen geldt: hoe dikker en breder de band, hoe meer weerstand je zult ervaren tijdens je oefeningen. Sommige soorten banden kunnen worden gecombineerd om perfect aan iedere oefening en jouw maat te voldoen. Dit maakt de banden ook ideaal voor revalidatie, omdat je de belasting en training gemakkelijk kunt aanpassen aan optimale niveaus, afhankelijk van je blessure.

Banden voor training zijn perfect thuis en onderweg

Weerstandsbanden nemen minimale ruimte in beslag en kosten heel weinig in vergelijking met de aanzienlijke trainingvoordelen die ze bieden. Daarom zijn banden perfect voor zowel je thuis workouts als wanneer je aan het reizen bent. Training met een band kan overal plaatsvinden, waardoor een weerstandsband de voor de hand liggende keuze is voor solo-training.

Vind je training band bij SPORT 24

Koop je weerstandsbanden voor training hier in de webshop. Hier vind je altijd een goede selectie van weerstandsbanden die je lichaam effectief versterken en helpen blessures te voorkomen.