Verzorging en herstel

Zorg en Herstel voor Iedereen

Wanneer je enkele uren hebt getraind en actief bent geweest, is het belangrijk dat je tijd neemt voor herstel. Elke keer dat je traint, breek je je lichaam af. Daarom is het essentieel dat je je lichaam zo optimaal en snel mogelijk weer opbouwt.

Het Belang van Herstel

Als je lichaam geen tijd en rust krijgt om zichzelf opnieuw op te bouwen na de training, zal het verzwakken. Het lichaam heeft een kans nodig om de spiervezels te herstellen die tijdens de training zijn beschadigd. Anders verlies je spiermassa en kracht, wat het tegenovergestelde is van de bedoeling van de training. Als het lichaam alleen maar tijd heeft om de spieren weer op hetzelfde niveau als voor de training op te bouwen, zul je ook niet het gewenste effect bereiken. Je lichaam verzwakt niet, maar je bouwt ook je kracht en uithoudingsvermogen niet op. Daarom is het belangrijk dat je ervoor zorgt dat je voldoende hersteltijd inplant.

Het kan ook voorkomen dat je tijdens je training blessures oploopt door overbelasting. De meest effectieve manier om een overbelastingsblessure te verhelpen, is om een pauze van de training te nemen. In deze tijd kan warmtebehandeling of ijs op het gebied waar de blessure is opgetreden, nuttig zijn.

We hebben een uitgebreid assortiment producten voor zorg en herstel. Bekijk ons assortiment:

• Koel en Warmteproducten

• IJs Packs

• Spierzalf

• Massageproducten

• Revalidatie apparatuur

• Sporttape

• Inlegzolen & Orthopedische hulpmiddelen

• Geurtjesverwijderaars

Een Breed Assortiment Zorg- en Herstelproducten

Bij SPORT 24 vind je een groot assortiment producten voor zorg en herstel. Je vindt alles van ijs packs tot massageballen en massagecrème. Als je op zoek bent naar producten om voor jezelf te zorgen na je training, zul je het zeker op deze pagina vinden. Bestel vandaag snel en veilig online.