Yoga met focus op balans
Versterk je balans met yoga – Effectieve yoga-oefeningen met focus op het verbeteren van balans
Heb je zin om te spelen met balans?
Laat je verwachtingen los en speel lekker mee.
Yogadocente Lene Gissel heeft een balancerende video gemaakt waarbij het allerbelangrijkste is dat je je verwachtingen loslaat.
Wat heb je nodig? Eigenlijk niet veel. Een yogamat, een yogablok en misschien een dekentje voor onder je knieën als je een zachter oppervlak wilt. Dan ben je klaar.
De yoga-oefeningen zijn een mix van dynamische en ontspannen bewegingen, die balans voor zowel lichaam als geest brengen. Lene neemt je mee door verschillende houdingen zodat je je lichaam goed laat werken.
De video is voor jou die tijd wil voor reflectie terwijl je aan je balans werkt.
Namaste en veel plezier!
