Training

Wij maken uw fitness training behapbaar.

Deense Ironlady – moeder van twee, altijd in beweging

Ontmoet Michelle Vesterby – energiek, sportief, moeder van twee

Hoe u uw sportkleding onderhoudt en wast

Verleng de levensduur van uw sportkleding met 4 eenvoudige stappen.

SELECT Ball: 6 oefeningen voor het hele lichaam

Ontspan je lichaam en verbeter de bloedcirculatie met deze eenvoudige oefeningen met de SELECT Ball acupunctuur.

Gids: Welke schoenen kies ik voor training/fitness?

Lees meer over welke schoenen je moet kiezen voor je fitness training. Wij helpen je de perfecte keuze te maken.

WIJ TESTEN: FUSION C3 dames-tights

FUSION heeft hun populaire C3 tight uitgebracht in een vrouwenversie, maar zijn ze net zo goed als de "oude vertrouwde" C3 tight?

5 oefeningen voor sneller lopen en uithoudingsvermogen

Lees hier hoe je je looptijd en uithoudingsvermogen op de hardlooproute kunt verbeteren. 5 oefeningen, speciaal voor jou als je nog beter wilt presteren.

HARDLOOPSCHOOL: Beter hardlopen met krachttraining (1)

Fysiotherapeut Jacob Rosenkrans geeft je 3 beenspieroefeningen die je een betere hardloper kunnen maken en blessures helpen voorkomen.

Wat is HIIT en waarom is het zo effectief?

Wat is HIIT en waarom is het zo ongelooflijk effectief om in intervallen te trainen? Lees meer!

Hoe je je motivatie voor workouts behoudt

Ontdek motivatie en krijg tools voor doelen.

Compressiekleding: Daarom kan het goed voor je zijn

Wat is compressie? Hoe werkt het, en wie heeft er echt baat bij? Lees hier verder en leer meer.

Gevorderd: Maak je lichaam zomerproof met training

We werken samen met WE TRAIN AT HOME. Een trainingsuniversum waarmee je altijd thuis op je woonkamer kunt sporten!

Licht gevorderd: Zomerklaar met training

We werken samen met WE TRAIN AT HOME. Train eenvoudig thuis in je woonkamer wanneer het jou uitkomt – een trainingsuniversum speciaal voor jou!

Beginner: Maak je lichaam zomerklaar met training

We zijn een samenwerking aangegaan met WE TRAIN AT HOME. Een trainingsuniversum waarmee je altijd en overal thuis in je woonkamer kunt trainen!

Eenvoudige oefeningen waar je rug dankbaar voor zal zijn

Train eenvoudig en effectief je kantoor-rug – simpele grondoefeningen die de rug versterken en stretchen.

Deze Hummel-tights kies je op basis van je workout

Lage, gemiddelde of hoge intensiteit training. Lees hier welke hummel tight je moet kiezen op basis van je workout.

Hypertrofie – Vergroot je spiermassa

Hypertrofie vergroot spiermassa door trainen met meerdere sets, veel herhalingen en licht gewicht. Vraag het programma als je droomt van een sculptuur!