Train met ons

Train met ons

Het draait allemaal om motivatie en plezier.

Deze Hummel-tights kies je op basis van je workout

Deze Hummel-tights kies je op basis van je workout

Lage, gemiddelde of hoge intensiteit training. Lees hier welke hummel tight je moet kiezen op basis van je workout.

Gevorderd: Maak je lichaam zomerproof met training

Gevorderd: Maak je lichaam zomerproof met training

We werken samen met WE TRAIN AT HOME. Een trainingsuniversum waarmee je altijd thuis op je woonkamer kunt sporten!

Licht gevorderd: Zomerklaar met training

Licht gevorderd: Zomerklaar met training

We werken samen met WE TRAIN AT HOME. Train eenvoudig thuis in je woonkamer wanneer het jou uitkomt – een trainingsuniversum speciaal voor jou!

Beginner: Maak je lichaam zomerklaar met training

Beginner: Maak je lichaam zomerklaar met training

We zijn een samenwerking aangegaan met WE TRAIN AT HOME. Een trainingsuniversum waarmee je altijd en overal thuis in je woonkamer kunt trainen!

[VIDEO] Yoga voor Beginners

[VIDEO] Yoga voor Beginners

Wil je beginnen met yoga? In samenwerking met yogadocent Lene Gissel hebben we een video voor jou als beginner gemaakt.

Nieuw yogamatje - perfect voor onderweg

Nieuw yogamatje - perfect voor onderweg

Lene Gissel heeft de nieuwe yogamat van Athlecia mogen testen. Lees verder haar mening hierover.

Flow yoga oefeningen voor beginners

Flow yoga oefeningen voor beginners

Flow yoga oefeningen voor beginners met yoga-instructrice Lene Gissel

Zo warm je op voor het hardlopen

Zo warm je op voor het hardlopen

Fysiotherapeut Jacob Rosenkrans biedt 5 geweldige oefeningen om je lichaam klaar te maken voor hardlopen. Lees er hier meer over.

6 tips om goed te beginnen met hardlopen

6 tips om goed te beginnen met hardlopen

Verbeter je looptechniek en word een betere loper

Verbeter je looptechniek en word een betere loper

Versterk je loopvorm met intervaltraining

Versterk je loopvorm met intervaltraining

Verbeter je looptechniek met intervaltraining - Lees meer!

Loopschema: Van 0 tot 5 km in 10 weken

Loopschema: Van 0 tot 5 km in 10 weken

Wil je leren 5 kilometer te lopen? Krijg hier het beginnersloopschema van de fysiotherapeut.

Effectieve partneroefeningen van Nordic Hiit

Effectieve partneroefeningen van Nordic Hiit

Lees hier hoe je training nóg leuker wordt met een vriend. Ida en Christina van Nordic Hiit bieden je negen super toffe oefeningen.

5 oefeningen voor sneller lopen en uithoudingsvermogen

5 oefeningen voor sneller lopen en uithoudingsvermogen

Lees hier hoe je je looptijd en uithoudingsvermogen op de hardlooproute kunt verbeteren. 5 oefeningen, speciaal voor jou als je nog beter wilt presteren.

LOOPGIDS: Beginnen met hardlopen – zonder blessures

LOOPGIDS: Beginnen met hardlopen – zonder blessures

Fysiotherapeut Jacob Rosenkrans geeft je 6 concrete tips om te beginnen met hardlooptraining.

HARDLOOPSCHOOL: Beter hardlopen met krachttraining (1)

HARDLOOPSCHOOL: Beter hardlopen met krachttraining (1)

Fysiotherapeut Jacob Rosenkrans geeft je 3 beenspieroefeningen die je een betere hardloper kunnen maken en blessures helpen voorkomen.

HARDLOOPSCHOOL: Beter hardlopen met krachttraining (2)

HARDLOOPSCHOOL: Beter hardlopen met krachttraining (2)

Fysiotherapeut en hardloper Jacob Rosenkrans wijst je op 5 handige hardloopgadgets die jouw run kunnen upgraden. Lees meer hier.

HARDLOOPSCHOOL: Beter hardlopen met krachttraining (3)

HARDLOOPSCHOOL: Beter hardlopen met krachttraining (3)

Hardloopschema's: Van 5 naar 10 kilometer in 10 weken

Hardloopschema's: Van 5 naar 10 kilometer in 10 weken

Eenvoudige oefeningen waar je rug dankbaar voor zal zijn

Eenvoudige oefeningen waar je rug dankbaar voor zal zijn

Train eenvoudig en effectief je kantoor-rug – simpele grondoefeningen die de rug versterken en stretchen.