Train met ons

Train met ons

Het draait allemaal om motivatie en plezier.

Deze Hummel-tights kies je op basis van je workout

Deze Hummel-tights kies je op basis van je workout

Lage, gemiddelde of hoge intensiteit training. Lees hier welke hummel tight je moet kiezen op basis van je workout.

Gevorderd: Maak je lichaam zomerproof met training

Gevorderd: Maak je lichaam zomerproof met training

We werken samen met WE TRAIN AT HOME. Een trainingsuniversum waarmee je altijd thuis op je woonkamer kunt sporten!

Licht gevorderd: Zomerklaar met training

Licht gevorderd: Zomerklaar met training

We werken samen met WE TRAIN AT HOME. Train eenvoudig thuis in je woonkamer wanneer het jou uitkomt – een trainingsuniversum speciaal voor jou!

Beginner: Maak je lichaam zomerklaar met training

Beginner: Maak je lichaam zomerklaar met training

We zijn een samenwerking aangegaan met WE TRAIN AT HOME. Een trainingsuniversum waarmee je altijd en overal thuis in je woonkamer kunt trainen!

Zo warm je op voor het hardlopen

Zo warm je op voor het hardlopen

Fysiotherapeut Jacob Rosenkrans biedt 5 geweldige oefeningen om je lichaam klaar te maken voor hardlopen. Lees er hier meer over.

6 tips om goed te beginnen met hardlopen

6 tips om goed te beginnen met hardlopen

Ontdek 6 eenvoudige tips om te beginnen met hardlopen en de meest voorkomende beginnersfouten te vermijden. Lees meer hier.

Verbeter je looptechniek en word een betere loper

Verbeter je looptechniek en word een betere loper

Fysiotherapeut Jacob Rosenkrans begeleidt je bij oefeningen om je looptechniek te verbeteren.

Versterk je loopvorm met intervaltraining

Versterk je loopvorm met intervaltraining

Verbeter je looptechniek met intervaltraining - Lees meer!

5 oefeningen voor sneller lopen en uithoudingsvermogen

5 oefeningen voor sneller lopen en uithoudingsvermogen

LOOPGIDS: Beginnen met hardlopen – zonder blessures

LOOPGIDS: Beginnen met hardlopen – zonder blessures

HARDLOOPSCHOOL: Beter hardlopen met krachttraining (1)

HARDLOOPSCHOOL: Beter hardlopen met krachttraining (1)

Fysiotherapeut Jacob Rosenkrans geeft je 3 beenspieroefeningen die je een betere hardloper kunnen maken en blessures helpen voorkomen.

HARDLOOPSCHOOL: Beter hardlopen met krachttraining (2)

HARDLOOPSCHOOL: Beter hardlopen met krachttraining (2)

Fysiotherapeut en hardloper Jacob Rosenkrans wijst je op 5 handige hardloopgadgets die jouw run kunnen upgraden. Lees meer hier.

HARDLOOPSCHOOL: Beter hardlopen met krachttraining (3)

HARDLOOPSCHOOL: Beter hardlopen met krachttraining (3)

Fysiotherapeut Jacob Rosenkrans geeft je drie effectieve oefeningen om je core te versterken. Bekijk de oefeningen hier.

Hardloopschema's: Van 5 naar 10 kilometer in 10 weken

Hardloopschema's: Van 5 naar 10 kilometer in 10 weken

Fysiotherapeut Jacob Rosenkrans begeleidt je om in slechts 10 weken van 5 naar 10 km te kunnen hardlopen.

Eenvoudige oefeningen waar je rug dankbaar voor zal zijn

Eenvoudige oefeningen waar je rug dankbaar voor zal zijn

Train eenvoudig en effectief je kantoor-rug – simpele grondoefeningen die de rug versterken en stretchen.