Thuis trainen
Maak je training klaar vanuit het comfort van je woonkamer.
Thuis trainen: 4-wekenplan voor training thuis
Begin met een effectieve en inspirerende 4-weken plan voor thuis trainen. Met slechts 3 x 30 minuten per week kun je geweldige resultaten behalen!
HARDLOOPSCHOOL: Beter hardlopen met krachttraining (3)
Fysiotherapeut Jacob Rosenkrans geeft je drie effectieve oefeningen om je core te versterken. Bekijk de oefeningen hier.
