Handbaltraining

Handbaltraining

Handbaltraining

Heuptraining

Heuptraining

Wil je je heup versterken en bandblessures voorkomen? Hier zijn 8 makkelijke oefeningen voor jou.

Training voor springersknie

Training voor springersknie

Heb je last van springersknie of wil je het voorkomen? Bekijk de video.

Enkeltraining voor de handballer

Enkeltraining voor de handballer

Heb je oefeningen nodig die helpen blessures te voorkomen of je enkel te versterken?

5 oefeningen om handbalblessures te voorkomen

5 oefeningen om handbalblessures te voorkomen

Lees hoe je handbalblessures kunt voorkomen met 5 simpele krachtoefeningen voor schouders en benen. Lees meer hier.

Achillespeestraining

Achillespeestraining

Wil je oefeningen opnemen in je warming-up die je achillespees versterken? Neem dan ongeveer 4 minuten de tijd om de video hier te bekijken.