Pickleball

Was ist Pickleball?

Pickleball ist eine Rückschlagsportart, die Elemente aus Tennis, Tischtennis, Padel und Badminton kombiniert. Gespielt wird auf einem Platz, der einem Badmintonfeld ähnelt und mit einem Netz versehen ist, das niedriger als ein Tennisnetz ist. Das Spiel kann wie beim Tennis sowohl als Einzel als auch als Doppel gespielt werden.

Die Spieler benutzen Pickleball-Schläger, die an übergroße Tischtennisschläger mit einer quadratischeren Form erinnern, um einen leichten Plastikball, ähnlich einem Wiffleball, über das Netz zu schlagen. Ziel ist es, Punkte zu erzielen, indem der Ball so über das Netz gespielt wird, dass der Gegner ihn nicht innerhalb der Begrenzungslinien zurückspielen kann.

Pickleball ist bekannt dafür, für Spieler aller Alters- und Fähigkeitsstufen sehr zugänglich zu sein – unabhängig davon, ob man bereits Erfahrung mit anderen Rückschlagsportarten hat. Hier findest du alles, was du benötigst, um mit Pickleball loszulegen – im Garten, in der Halle oder auf einem Outdoor-Pickleballfeld.

3 Fehler, die Pickleball-Anfänger machen

Diese 3 Fehler werden von den meisten Anfängern im Pickleball begangen und machen das Spiel unnötig schwer. Achte darauf, diese häufigen Anfängerfehler zu vermeiden – damit wird dein Start in die Pickleball-Welt viel geschmeidiger und du bist bereit für dein erstes Turnier:

1. Du servierst und gehst sofort nach vorne, um den Ball zu schlagen, sobald dein Gegner ihn zurück über das Netz spielt.

   Lösung:Bleibe nach deinem Aufschlag zurück und lass den Return des Gegners erst aufspringen, bevor du den Ball spielst. Der Grund: Es ist sicherer, einen Ball bei vorwärtsgerichteter Bewegung zu schlagen als aus dem Rückwärtslaufen heraus.

2. Du versuchst Drives anstatt Drops zu spielen. Ein Drive ist ein harter Schlag, um den Ball flach und tief auf die gegnerische Seite zu bringen. Die meisten Anfänger können aber nicht hart genug schlagen oder treffen den Ball direkt ins Netz.

   Lösung:Versuche stattdessen einen Drop zu spielen, bei dem der Ball in der Nähe des Netzes im sogenannten Nicht-Volley-Bereich ("Kitchen") landet.

3. Vermeide große, wilde und übertriebene Schwünge mit dem Arm, wenn der Ball etwa auf Kopfhöhe auf dich zukommt. Du hast dadurch kaum Kontrolle über die Richtung und der Ball landet öfter im Netz als du denkst.

   Lösung:Versuche stattdessen einen sogenannten "Punch": Gehe leicht in die Knie und kippe das Handgelenk beim Schlag. Das gibt mehr Kontrolle und ausreichend Kraft, um den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen!

So bereitest du dich auf Pickleball vor

Zum Pickleballspielen benötigst du einige grundlegende Ausrüstungsgegenstände, darunter:

• Pickleball-Schläger:

  Pickleball-Schläger sind kleiner als Tennisschläger, aber größer als Tischtennisschläger. Sie bestehen in der Regel aus Verbundwerkstoffen wie Glasfaser und Polymer, sind leicht, langlebig und einfach zu handhaben.

• Pickleball-Bälle:

  Pickleball-Bälle bestehen aus Plastik und haben Löcher, ähnlich einem Floorball-Ball. Es gibt zwei Typen: Indoor- und Outdoor-Bälle. Outdoor-Bälle sind härter, mit weniger, aber größeren Löchern, was sie windresistenter macht, während Indoor-Bälle meist weicher sind und besser springen.

• Pickleball-Netz

  Pickleball wird über ein Netz gespielt, das niedriger ist als ein Tennisnetz. Die Standardhöhe beträgt ca. 90 cm.

• Pickleball-Feld:

  Ein Pickleball-Feld ist 6,10 m breit und 13,41 m lang – identisch mit einem Badmintonfeld. Das Feld ist in verschiedene Zonen unterteilt, darunter zwei Aufschlagfelder pro Seite sowie eine sogenannte "Kitchen" (Nicht-Volley-Zone) nahe am Netz. Pickleball kann aber überall gespielt werden: im eigenen Garten, auf der Straße, auf einem Parkplatz (falls erlaubt) oder in der Halle.

• Bekleidung und Schuhe für Pickleball:

  Bequeme Sportkleidung und Schuhe, die für Rückschlagsportarten oder andere Indoor-/Outdoor-Aktivitäten entwickelt wurden, sind geeignet. Das können z.B. Tennis- oder Badmintonschuhe sein. Die Schuhe sollten guten Halt und Traktion bieten, um Verletzungen bei schnellen Richtungswechseln zu vermeiden. Überlege auch, spezielle Gripsocken zu tragen, um in den Schuhen noch besseren Halt zu haben.

• Zubehör:

  Spieler können optional auch Schweißbänder, Kappen, Sonnenbrillen und anderes Zubehör für Komfort und Sonnenschutz verwenden, insbesondere im Freien.

In vielen Onlineshops – auch bei SPORT 24 – kannst du Pickleball-Sets kaufen, die sowohl Pickleball-Bälle als auch Schläger enthalten.

Pickleball-Schläger: Dein Guide zur besten Wahl

Ein Pickleball-Schläger ist das zentrale Werkzeug beim Spiel und hat großen Einfluss auf deine Leistung. Ein typischer Schläger wird aus Holz, Verbundwerkstoffen oder Graphit gefertigt – jedes Material bietet eigene Vor- und Nachteile. Holzschläger sind meist günstiger und bieten eine gute Spannung, während Verbund- und Graphitschläger leichter sind und bessere Kontrolle sowie mehr Power ermöglichen.

Bei der Wahl des Schlägers solltest du auf Gewicht, Griff und Größe achten. Das Gewicht variiert üblicherweise zwischen 170 und 400 Gramm. Leichte Schläger (170–225 g) erlauben schnellere Handgelenksbewegungen und sind ideal für Spieler, die auf Tempo und Agilität setzen. Schwerere Schläger (über 240 g) bringen mehr Power und eignen sich für Spieler, die auf Schlagkraft Wert legen.

Der Griffumfang ist ebenfalls entscheidend für Komfort und Kontrolle. Spieler mit kleinen Händen profitieren von einem kleineren Griffumfang (10–11 cm), während größere Hände einen größeren Griff (ab 11,5 cm) bevorzugen. Es empfiehlt sich, verschiedene Schläger auszuprobieren, um den Griff zu finden, der sich am natürlichsten und angenehmsten anfühlt.

Außerdem ist die Oberfläche und das sogenannte "Sweet Spot" wichtig: Eine breite Schlägerfläche erleichtert das Treffen des Balls, während der beste Punkt ("Sweet Spot") die kraftvollsten Schläge ermöglicht. Einige Schläger haben strukturierte Oberflächen, um Spin zu erzeugen – sehr vorteilhaft im Wettkampf.

Letztlich hängt die beste Wahl von deinem Spielstil, deinen Vorlieben und deinem Level ab. Teste verschiedene Modelle aus und hole dir Tipps von erfahrenen Spielern oder Trainern, um den Schläger zu finden, der am besten zu dir passt.

Ist Pickleball teuer?

Pickleball gilt allgemein als vergleichsweise preiswerter Sport, insbesondere im Vergleich zu vielen anderen Rückschlagsportarten. Hier sind einige Faktoren, die Pickleball so zugänglich und günstig machen:

• Ausrüstung:Die Grundausstattung – Schläger und Bälle – ist relativ günstig. Für Anfänger reichen oft sehr preiswerte Schläger vollständig aus.

• Spielfelder:Pickleball kann auf bestehenden Tennis- oder Badmintonplätzen gespielt werden, was die Verfügbarkeit erhöht.

• Spiel und Training:Pickleball kann sowohl indoor als auch outdoor gespielt werden. Da es ein geselliges Spiel ist, das meist im Doppel gespielt wird, kannst du Kosten und Ausrüstung leicht mit anderen teilen.

• Lernen:Pickleball hat eine ziemlich flache Lernkurve im Vergleich zu anderen Rückschlagsportarten – Neueinsteiger werden schnell gut genug, um Spaß zu haben. Teure Trainerstunden sind daher meist nicht nötig.

Insgesamt ist Pickleball eine der erschwinglichsten Sportarten und eignet sich für alle, unabhängig vom Geldbeutel. Die wachsende Beliebtheit hat zudem dazu geführt, dass es immer mehr Angebote und Anlagen dafür gibt.

Ist Pickleball ein gutes Workout?

Ja, Pickleball ist ein hervorragendes Training mit einer Reihe von physischen und mentalen Vorteilen. Das Spiel kombiniert Elemente aus Tennis, Tischtennis und Badminton und ist eine spaßige, soziale Aktivität für Jung und Alt – unabhängig von Fitness oder Erfahrungsstand.

Hier einige der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Pickleball:

Bessere Ausdauer/Kondition

Pickleball verbessert deine Ausdauer. Es ist ein effektives Ausdauer- bzw. Kardiotraining.

Stärkere Muskeln und bessere Beweglichkeit

Das Spiel fordert ständige Bewegung, Richtungswechsel und Dehnungen, wodurch verschiedene Muskelgruppen – Beine, Arme und Rumpf – aktiviert werden. Dies kann Muskeln und Beweglichkeit langfristig fördern.

Kalorienverbrennung

Es ist ein spielerischer Weg, Kalorien zu verbrennen und hilft, das Körpergewicht zu halten.

Balance und Koordination

Die schnellen Richtungswechsel und Bewegungen verbessern Gleichgewicht und Koordination.

Leichter Zugang für alle

Pickleball ist einfach zu erlernen und lässt sich auf jedes Können und Alter anpassen. Dadurch ist es ideal für alle, die eine unterhaltsame Möglichkeit suchen, aktiv zu bleiben.

Insgesamt ist Pickleball eine tolle Möglichkeit, sich zu bewegen. Dank seiner Zugänglichkeit und des sozialen Charakters ist es für viele attraktiv, die ihre Gesundheit auf unterhaltsame Weise verbessern wollen.

Ist Pickleball ein Gesellschaftsspiel?

Ja, Pickleball ist sehr sozial – einer der Hauptgründe für seine Beliebtheit. Es ist kein klassisches Mannschaftsspiel, aber man spielt immer mit mehreren zusammen. Das gemeinsame Spiel fördert Interaktion und Gemeinschaftsgefühl – einer der Hauptgründe, warum Pickleball für viele attraktiv ist.

Hier einige Gründe, warum Pickleball als soziales Spiel gilt:

Doppel oder Einzel

Pickleball wird oft im Doppel gespielt, was automatisch für mehr Miteinander sorgt.

Für alle Altersgruppen und Niveaus

Pickleball ist für Jung und Alt und jegliches Können geeignet – so kommen Familien und Freunde mit unterschiedlichem Hintergrund zusammen.

Leicht zu erlernen

Da die Grundregeln relativ einfach sind, können Neulinge schnell mitspielen und Anschluss finden.

Insgesamt ist Pickleball mehr als ein Sport; es ist eine soziale Aktivität, die Menschen zusammenbringt. Die wachsende Popularität liegt auch an seiner Fähigkeit, Gemeinschaft und Spaß zu verbinden.

Ist es von Vorteil, Badminton, Tennis oder Padel gespielt zu haben, um Pickleball zu lernen?

Ja, Erfahrung mit Badminton, Tennis, Padel oder ähnlichen Rückschlagsportarten ist eindeutig ein Vorteil, wenn du mit Pickleball anfängst. Diese Sportarten teilen viele Fähigkeiten und Konzepte mit Pickleball und erleichtern den Einstieg für neue Spieler.

Aber: Pickleball ist leicht zu erlernen – auch ohne Vorkenntnisse mit Schläger- oder Ballsportarten!

Hier einige spezielle Vorteile:

Schlagtechnik

Spieler aus Badminton, Tennis oder Padel kennen bereits Grundtechniken wie Vorhand, Rückhand und Aufschlag. Auch wenn kleinere Anpassungen wegen Schläger und Ball nötig sind, ist das Grundverständnis über den Schlag eine große Hilfe.

Fußarbeit

Gute Beinarbeit ist für Rückschlagsportarten unerlässlich. Spieler aus Tennis, Badminton oder Padel wissen, wie sie sich effektiv über den Platz bewegen. Das hilft, sich schnell auf die Pickleball-Dimensionen einzustellen.

Spielstrategie

Obwohl sich die Taktik je nach Sportart unterscheidet, profitieren Pickleball-Spieler von taktischem Denken aus Tennis, Badminton oder Padel. Das Wissen, wann anzugreifen, zu verteidigen oder gezielt zu platzieren, ist übertragbar.

Sonstige Netzspiele

Tennis-, Badminton- und Padelspieler bringen oft Erfahrung im Netzspiel mit – etwa bei Volleys oder Smashes. Diese Fähigkeiten helfen besonders in der "Kitchen" (Nicht-Volley-Zone) beim Pickleball.

Auch wenn diese Erfahrung hilft: Pickleball ist einzigartig, du solltest dich also auf die speziellen Regeln, das Equipment und Spielbesonderheiten einstellen. Aber Vorkenntnisse aus ähnlichen Sportarten sind ein solides Fundament für schnelle Fortschritte im Pickleball.

Wird Pickleball drinnen oder draußen gespielt?

Pickleball kann drinnen und draußen gespielt werden – das macht den Sport so vielseitig und ganzjährig attraktiv, unabhängig vom Wetter. Ob drinnen oder draußen gespielt wird, hängt meist von persönlichen Vorlieben, Angebot und Wetter ab.

Hier einige Überlegungen:

Pickleball draußen

Wetter:Draußen spielen ist von Wetterbedingungen abhängig – Wind, Sonne, Temperatur. Dafür kann man draußen auch im eigenen Garten spielen.
Soziales:Outdoor Pickleball ist häufig geselliger, da Parks und öffentliche Anlagen leichter Treffpunkte für mehrere Spieler und Zuschauer sind.
Verfügbarkeit:In Parks und auf vielen öffentlichen Plätzen findet sich ausreichend Raum zum Spielen.

Pickleball drinnen

Kontrolle:Indoor Spiel ist wetterunabhängig und bietet konstante, stabile Bedingungen.
Das ganze Jahr:Du kannst das ganze Jahr spielen, unabhängig vom Wetter. Besonders praktisch bei kalten Wintern oder großer Hitze.
Platzgebühren:Indoor-Anlagen verlangen oft Miete oder Vereinsbeiträge, das macht Indoor-Pickleball unter Umständen teurer als Outdoor.

Wähle den passenden Spielort für Pickleball:

Ob drinnen oder draußen richtig für dich ist, hängt von deinen Vorlieben und Logistik ab. Manche bevorzugen Frischluft und die Gemeinschaft draußen, andere die konstanten Bedingungen drinnen. Viele wechseln einfach je nach Jahreszeit und Zeitplan.

Egal wo gespielt wird – Pickleball macht Spaß, ist gesellig und bewegt dich auf eine aktive, spielerische Weise.

Die Geschichte des Pickleball-Schlägers: Von den Anfängen bis zur Innovation

Beginn des Pickleball: 1965

Pickleball wurde 1965 auf Bainbridge Island, Washington, USA von Joel Pritchard, Bill Bell und Barney McCallum als Sommeraktivität für deren Familien erfunden. Die ersten Pickleball-Schläger waren primitiv, einfach, handgefertigt aus Holz und sehr viel schwerer und klobiger als moderne Modelle – aber sie erfüllten ihren Zweck.

1970er: Kommerzialisierung

Mit wachsender Beliebtheit in den 1970ern entstanden die ersten innovativen Firmen wie Pickle-ball, Inc., die offiziell zugelassene Schläger und Bälle in den Markt einführten. Diese waren noch aus Holz, aber besser verarbeitet und produziert.

1980er: Material-Experimente

Ab den 1980ern experimentierten die Hersteller mit neuen Materialien zur Leistungssteigerung. Kompositwerkstoffe wie Glasfaser und Polymer hielten Einzug und machten die Schläger leichter und haltbarer. Das erlaubte den Spielern mehr Kontrolle und Kraft im Spiel.

1990er: Graphit kommt auf

Die 1990er markierten den Durchbruch für Graphit-Schläger, weil diese noch leichter und trotzdem stabil sind. Sie erlaubten präzisere Schläge und setzten sich als Standard bei ambitionierten Spielern durch – der Sport bekam dadurch einen kräftigen Wachstumsschub.

2000er und Zukunft: Technologische Fortschritte

Im neuen Jahrtausend wurde Innovation groß geschrieben: Moderne Kompositmaterialien, neue Kerntechnologien wie Polypropylen oder Nomex, dazu ergonomische Griffe und spezielle Oberflächen für mehr Spin und Kontrolle.

Heute: Angepasste und spezialisierte Schläger

Heutige Pickleball-Schläger variieren bei Material (Carbon, Hightech-Kunststoffe usw.), Gewicht, Griffgröße und Oberfläche, sodass für jeden Spielertyp und jede Spielweise die passende Option zu finden ist. Individuelle Anpassungen wie Gewicht, Griff oder Oberflächenstruktur sind möglich.

Zukunft

Die Entwicklung der Pickleball-Schläger ist noch lange nicht am Ende. Immer mehr technische Neuerungen – durch die wachsende Beliebtheit – sorgen für neue Materialien, bessere Aerodynamik und noch individuellere Anpassungen.

Von einfachen Holzschlägern bis zu den Hightech-Schlägern von heute hat sich das Equipment enorm weiterentwickelt – ein entscheidender Faktor für die Dynamik des Sports und seine Verbreitung.

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Bei SPORT 24 kannst du eine große Auswahl an tollen Pickleball-Schlägern und Zubehör kaufen. Damit bist du bestens ausgerüstet – egal ob auf dem Platz oder im eigenen Garten.