Yoga mit Fokus auf Balance
Stärke dein Gleichgewicht mit Yoga – Effektive Yogaübungen mit Fokus auf die Verbesserung der Balance
Hast du Lust, mit Balanceübungen zu spielen?
Dann lass deine Erwartungen los und probiere es einfach aus.
Yogalehrerin Lene Gissel hat ein Balancevideo erstellt, bei dem das Allerwichtigste ist, dass du genau deine Erwartungen loslässt.
Was brauchst du dafür? Eigentlich nicht viel. Eine Yogamatte, einen Yogablock und vielleicht eine Decke für die Knie, wenn du einen weicheren Untergrund möchtest. Und schon bist du bereit.
Die Yogaübungen sind eine Mischung aus dynamischen und entspannenden Elementen, die Balance für Körper und Geist schaffen. Lene lässt dich verschiedene Positionen durchlaufen, damit du deinen Körper gut durchbewegst.
Das Video ist für dich, der dir Zeit zur Reflexion wünschst und gleichzeitig dein Gleichgewicht stärken möchtest.
Namaste und viel Vergnügen!
