Leitfaden: So startest du erfolgreich mit Mountainbiking

Bilder wurden freundlicherweise von FUSION zur Verfügung gestellt.

Laut der dänischen Naturbehörde gibt es über 700 Kilometer Mountainbike-Strecken in den dänischen Wäldern.

Die vielen Kilometer verteilen sich auf mehr als 60 Mountainbike-Routen, sodass es viele Möglichkeiten gibt, die dänische Natur zu erleben und sich im schnell wachsenden Trendsport Mountainbiking zu versuchen.

Lies weiter und erfahre, worauf du achten solltest, bevor du dich dorthin wagst, wo der Asphalt aufhört und der tückische Waldboden beginnt.

Was ist Mountainbiking?

Mountainbiking (oder MTB, wie es auch genannt wird) ist nicht wie normales Radfahren. Mountainbiking ist für das Radfahren, was Trailrunning für das Laufen ist. Es ist roh, echt und voller Naturerlebnisse – weit weg von den glatten, geraden Straßen.

Mountainbiking ist geprägt von hohem Tempo, schnellen Wechseln und Hindernissen. Deshalb musst du als Mountainbiker aufmerksam und fokussiert sein und stets die Strecke im Blick behalten, um deinen nächsten Zug planen zu können.

Warum ein Mountainbike fahren?

Es gibt viele Vorteile beim Fahren eines Mountainbikes. Einer ist, dass es eine wirklich spaßige Möglichkeit ist, sich zu bewegen, und man merkt kaum, dass man viele Kalorien verbrennt, während man durch den Wald flitzt.

Zusätzlich trainiert man dabei auch gleichzeitig mehrere verschiedene Muskeln. Wenn man über das unebene Gelände fährt, trainiert man sowohl die Beine als auch den Oberkörper, und die Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeiten verbessern sich erheblich.

Nicht zuletzt ist Mountainbiken ein Sport, den man das ganze Jahr über genießen kann. Eine Mountainbike-Tour in der Sonne ist herrlich, aber es macht noch mehr Spaß (und ist herausfordernder), wenn Schlamm oder Matsch die Wege bedecken.

Technik macht mehr Spaß und stärkt das Selbstvertrauen

Wenn man auf dem unebenen Waldboden mit dem Mountainbike fährt, muss die Technik stimmen - sowohl für die eigene als auch für die Sicherheit anderer und um das Beste aus der Tour herauszuholen.

Gerade dieser unebene Faktor birgt ein Risiko für Stürze, aber durch das Erlernen der Technik gewinnt man das Selbstvertrauen, Risiken einzugehen und so mehr aus der Fahrt herauszuholen.

Als Anfänger gibt es einige Techniken, die nützlich sind zu wissen, bevor man losfährt. Daher kann man eine Probefahrt in einem lokalen Fahrrad- oder Mountainbike-Verein buchen, um eine Einführung zu erhalten, wie man in Kurven fährt und Abstiege bewältigt.

Die wichtigste Ausrüstung fürs Mountainbiking

Wenn du mit dem Mountainbiking anfängst, gibt es einige grundlegende Ausrüstungen, die du haben musst - sowohl aus praktischen als auch aus Sicherheitsgründen.

Helm

Ein Fahrradhelm ist die absolut wichtigste Ausrüstung, wenn du Mountainbiking machst. Mountainbiking findet in sehr unwegsamem Gelände statt, was bedeutet, dass es ein Risiko gibt, zu fallen.
Du kannst normalerweise einen normalen Fahrradhelm verwenden, aber ein speziell fürs Mountainbiking entworfenes Modell bietet besseren Schutz für den Hinterkopf und hat ein Visier, das vor Schlamm und Ästen schützt.

Mountainbike

Ein Mountainbike ist notwendig; du kannst im Wald kein normales Fahrrad benutzen. Ein Mountainbike hat breite, grobstollige Reifen, die für unbefestigtes Gelände gemacht sind. Wenn du dir kein Mountainbike kaufen möchtest, kannst du dir eines leihen, bis du weißt, ob Mountainbiking das Richtige für dich ist.

Werkzeuge

Wenn du auf der Strecke in Schwierigkeiten gerätst, ist es gut, einige grundlegende Werkzeuge dabei zu haben. Ein Multitool, ein Ersatzschlauch und Reifenheber sind nützlich, damit du einen Reifen wechseln und schnell wieder weiterfahren kannst.

Handschuhe

Radhandschuhe sind kein absolutes Muss, aber sie sind angenehm zu tragen, da sie dir einen besseren Grip am Lenker geben und eine bessere Kontrolle über dein Fahrrad gewährleisten. Zudem schützen Fahrradhandschuhe auch deine Hände vor Schürfwunden durch Äste sowie vor Schnitten bei Stürzen.

SPORT 24 bereitet Sie gut auf die Mountainbike-Tour vor

Wenn Sie sich entschieden haben, den beliebten Radsport auszuprobieren, können wir Ihnen bei SPORT 24 mit der richtigen Ausrüstung helfen, damit Sie gut auf Ihre erste Fahrt im Gelände vorbereitet sind.

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Genießen Sie Ihre Fahrt!