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Wählen Sie diese hummel Leggings je nach Workout.

Niedrig-, mittel- oder hochintensives Training. Hier lesen, welche hummel Strumpfhosen je nach Workout die richtige Wahl sind.

Fortgeschritten: Sommerfit mit effektivem Training

Wir haben uns mit WE TRAIN AT HOME zusammengetan. Ein Trainingsuniversum, das es dir ermöglicht, jederzeit bequem von zu Hause aus zu trainieren!

Leicht Fortgeschritten: Sommerklar mit Training

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Anfänger: Sommerfit mit effektivem Training

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So wärmst du dich vor dem Laufen auf

Physiotherapeut Jacob Rosenkrans zeigt Ihnen 5 tolle Übungen, die Ihren Körper auf das Laufen vorbereiten. Mehr hier.

6 Tipps für einen guten Start ins Lauftraining

Erhalte 6 einfache Tipps für den Einstieg ins Laufen und vermeide die häufigsten Anfängerfehler. Mehr erfahren hier.

Verbessere deine Lauftechnik für besseres Laufen

Physiotherapeut Jacob Rosenkrans zeigt Ihnen, welche Übungen Sie machen können, um Ihre Lauftechnik zu verbessern.

5 Übungen für bessere Laufzeiten und Ausdauer

Lies hier, wie du deine Laufzeit und deine Ausdauer auf der Laufstrecke verbessern kannst. 5 Übungen, speziell für dich, wenn du noch besser performen möchtest.

LAUF-GUIDE: Starte mit dem Laufen - verletzungsfrei

LAUFSCHULE: Besser laufen mit Krafttraining (Teil 1)

LAUFSCHULE: Besser laufen mit Krafttraining (Teil 2)

Physiotherapeut und Läufer Jacob Rosenkrans stellt dir 5 tolle Lauf-Gadgets vor, die dein Laufen verbessern können. Lies hier mehr.

LAUFSCHULE: Besser laufen mit Krafttraining (Teil 3)

Physiotherapeut Jacob Rosenkrans gibt dir drei effektive Übungen zur Stärkung deiner Körpermitte. Sieh dir die Übungen hier an.

Laufprogramme: Von 5 bis 10 Kilometer in 10 Wochen

Physiotherapeut Jacob Rosenkrans zeigt dir, wie du in nur 10 Wochen von 5 auf 10 km laufen kannst.

Einfache Übungen, für die dein Rücken dir danken wird

Trainiere einfach und effektiv den Bürrücken – einfache Bodenübungen, die den Rücken stärken und dehnen.