Warum sollte ein Anfänger in Laufschuhe investieren?
Lesen Sie hier, warum Sie als Läneinsteiger in neue Laufschuhe investieren sollten und vermeiden Sie Pausen, bevor Sie überhaupt angefangen haben.
Wenn du Lust bekommen hast, mit dem Laufen anzufangen, aber unsicher bist, ob du wirklich in ein Paar "richtige" Laufschuhe investieren musst – dann lies hier weiter. Denn hier geben wir dir die ultimative Erklärung, warum gerade DU für deinen nächsten Lauf ein Paar Laufschuhe kaufen solltest.
Mach die Dinge ganz oder gar nicht
„Ich laufe langsam und nicht besonders weit, also brauche ich keine teuren und schicken Laufschuhe. Ich bin ja noch kein richtiger Läufer.“ Varianten dieses Satzes hören wir im Sportfachhandel immer wieder von Leuten, die mit dem Laufen anfangen wollen. Von außen betrachtet klingt das vernünftig: Warum solltest du Geld fürLaufschuhe ausgeben, wenn du noch nicht sicher bist, ob du weiterlaufen willst?
Aber wie bei so vielen Dingen im Leben gilt: Wenn du etwas nur halbherzig machst, klappt es auf lange Sicht meistens nicht gut. Anders gesagt – wenn du schon falsch startest, ist die Gefahr groß, dass du wieder aufhörst, anstatt ein bisschen mehr zu investieren.
Laufschuhe senken das Verletzungsrisiko
Beim Laufen wird dein Körper stark belastet. Jedes Mal, wenn du den Fuß aufsetzt, landest du mit etwa dem Dreifachen deines Körpergewichts.
Das ist eine enorme Belastung, die auf deinen ganzen Körper wirkt. Wenn du Anfänger bist oder vielleicht sogar ein bisschen zugenommen hast, ist die Belastung noch größer, weil Muskeln und Gelenke nicht auf dieses Niveau trainiert sind.
Genau in dieser Situation brauchst du Laufschuhe, die die nötige Entlastung bieten. Die richtige Unterstützung und Dämpfung in Laufschuhen helfen effektiv, das Verletzungsrisiko zu verringern – und das ist einer der wichtigsten Gründe, warum du dir „echte“ Laufschuhe zulegen solltest, statt in alten Turnschuhen zu laufen.
Verletzungen sind ein Dämpfer für die Motivation
Wenn du ohne ein gutes Paar Laufschuhe losläufst, ist das Risiko groß, dass dein neues Laufabenteuer schon endet, bevor es überhaupt richtig begonnen hat. Unsere Erfahrung zeigt leider auch, dass es sehr schwer ist, die mentale Hürde zu überwinden, die oft mit einer Verletzung am Anfang deiner Laufkarriere einhergeht.
Das heißt, du verlierst danach höchstwahrscheinlich die Lust und Motivation, wieder anzufangen. Genau diese Situation solltest du vermeiden, wenn du deine ersten Laufschuhe auswählst – denn niemand will sich verletzen. Laufen bietet nämlich jede Menge Vorteile, die deinen Alltag auf lange Sicht bereichern: mehr Energie, besseres Selbstwertgefühl und mehr Kraft sind alles positive Folgen eines aktiven Lebens mit Laufen.
Betrachte den Preis als positive Investition
Der Preis für ein Paar Laufschuhe mag zunächst hoch erscheinen. Aber sie halten in der Regel 1.000–1.200 Kilometer, bevor sie ausgetauscht werden müssen – manchmal mehr, manchmal weniger. Das bedeutet, dass du, genau wie bei deinem Auto, ungefähr berechnen kannst, was ein Paar Laufschuhe pro Kilometer kostet. Liegt der Preis bei etwa einem Euro pro gelaufenen Kilometer, ist das eigentlich eine gute Investition.
Investieren Sie in Ihr Lauftraining
Durch die Investition in ein Paar Laufschuhe von Anfang an verringern Sie nicht nur das Risiko von Verletzungen, sondern haben auch einen greifbaren Beweis dafür, dass Sie engagiert sind. Ein schickes Paar Laufschuhe von Marken wie Asics, adidas, Salomon oder Nike kann extrem motivierend sein, wenn es im Flur auf Sie wartet, um sie auf die Straße zu bringen und sie für den vorgesehenen Zweck zu nutzen. In etwas zu investieren – nicht nur in finanzielle Investitionen, sondern auch in sich selbst und Ihre Hobbys – kann unglaublich motivierend sein.
Sie werden ein größeres Verantwortungsbewusstsein verspüren, Ihr Training ernst zu nehmen und sich an den Laufplan zu halten, den Sie sich selbst gesetzt haben. Ein neues Paar stylischer Laufschuhe macht es auch einfach begehrenswerter, joggen zu gehen. Sie passen gut, sie sind bequem und strahlen eine ansteckende Begeisterung für das Laufen aus.
Auswahl an Laufschuhen – für jeden etwas dabei
Zusammengefasst gibt es viele gute Gründe, warum du in ein Paar Laufschuhe investieren solltest: Sie schützen dich vor Verletzungen, sind komfortabel und motivieren dich, am Ball zu bleiben. Es gibt also viele Gründe, Laufschuhe zu kaufen, wenn du mit dem Laufen loslegen möchtest.
Bei SPORT 24 bieten wir immer eine große Auswahl an hochwertigen Laufschuhen von vielen bekannten Topmarken an. So findest du garantiert einen Schuh, der perfekt zu dir, deinem Stil und deinem Budget passt.
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