Heimtraining

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Heimtraining: 4-Wochen-Plan für Training zuhause

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Starte mit einem effektiven und inspirierenden 4-Wochen-Heimtrainingsplan. Mit nur 3 x 30 Minuten pro Woche erzielst du tolle Ergebnisse!

LAUFSCHULE: Besser laufen mit Krafttraining (Teil 3)

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Physiotherapeut Jacob Rosenkrans gibt dir drei effektive Übungen zur Stärkung deiner Körpermitte. Sieh dir die Übungen hier an.

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